С детьми постарше все более-менее ясно. Выбор хоть и небольшой, но есть. Даже в загородный детский лагерь ребенка школьного возраста можно отправить практически без опасений. А вот что делать с малышами – за ними же нужен глаз да глаз! А бабушки «для подстраховки» есть далеко не у всех родителей. Вот и получается, что детские сады даже летом остаются переполненными.

Вот, например, в детском саду № 72 «Снегурочка», в котором воспитываются более 200 детей, ожидают, что летом будет посещать детсад до 150-ти ребятишек.

— Естественно, летом упор делаем на оздоровление малышей, – говорит директор детсада Лариса Прокопенко. — Большую часть времени дети проводят на улице, воспитатели организовывают для них развивающие игры, интересные мероприятия.

Воспитатель детского сада № 72 Елена Великолуцкая дает дельные советы.

– Итак, во-первых, запомните, что летние каникулы – самое благоприятное время для оздоровления ребенка, – говорит она. — Поэтому прогулки, игры и физкультура на свежем воздухе, должны проходить ежедневно. Во-вторых, не рекомендуется допускать значительных отклонений в режиме дня. В-третьих, рацион ребенка должен содержать достаточное количество свежих овощей и фруктов, молочных и мясных продуктов.

Есть и еще несколько общих рекомендаций по оздоровлению детей. Как правило, большинство ребят недосыпают, поэтому на каникулах позвольте им поваляться в постели подольше. Ведь детские неврозы наиболее часто развиваются в результате систематического недосыпания.

А вот от компьютера детей нужно постараться максимально оградить. Специалисты рекомендуют такие нормы: 7 минут в день для детей до 5-ти лет, 10 минут – для детей до 6-ти лет.

Летом неплохо было бы ребенка закалить. Тем более, что солнце, воздух и вода доступны в неограниченном количестве.

– Детям не следует специально загорать на открытом солнце, – уточняет Елена Великолуцкая. – Гораздо безопаснее – среди зелени. А голову нужно обязательно покрывать шляпкой или панамкой. В противном случае – не избежать перегрева. А если вы отдыхаете на даче или в деревне, то хорошо бы утром бегать босиком по росе. Кратковременное воздействие холодной воды на стопы способствует сужению, а потом расширению сосудов. В результате кровообращение усиливается – иммунитет повышается.