Прояви депресії можуть бути різноманітними, але всі вони пов'язані зі зміною настрою та ставлення до подій повсякденного життя, характерними є відчуття пригніченості, безнадії та безпорадності. Депресивний стан впливає на працездатність, мотивацію і оцінку життєвих подій і може стати причиною життєвих проблем. Сьогодні кожен роботодавець може покращити психічне здоров’я працівників, запровадивши культуру піклування про психологічний добробут на робочому місці.  За консультацією, практичною допомогою  по запровадженні можна звернутися до Східного міжрегіонального управління Державної служби України з питань праці (для роботодавців Донецької та Луганської областей).

Нижче пропонуємо пройти тест, щоб оцінити свій ресурсний стан, та у разі необхідності, звернутися за допомогою. 

Визначення результатів:  

 0-4 Депресія відсутня; 5 - 9 Легка депресія; 10 - 14 Помірної тяжкості депресія; 15 – 19 Середньої тяжкості депресія; 20 – 27 Тяжка депресія.

В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською створена «Аптечка психологічної допомоги», яка допоможе опановувати стрес (містить практичні вправи), допомогти іншим у стресі, навчить дбати про емоційну стійкість.

За посиланням Ви можете обрати (контактні телефони в Україні і за кордоном) куди звернутися для отримання безоплатної психологічної допомоги  - http://howareu.com   

У соціальних мережах :

Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program 

Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program 

Twitter – https://twitter.com/howareuprogram 

Telegram – https://t.me/howareu_program 

YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program 

TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program 

Viber – https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8eAQa8Pzq3NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb