В ноябре метеорологи прогнозируют довольно сильные геомагнитные колебания.
Сильнейшие магнитные бури начались 7-го ноября и продлятся до 11-го ноября без перерыва. Также довольно беспокойным будет 15-е ноября, когда магнитосфера будет возбуждена.
По словам врачей, несмотря на обострения хронических заболеваний, к магнитным бурям можно подготовиться.
Они рекомендуют по возможности каждый день проводить не менее часа на свежем воздухе в местах, удаленных от общественного транспорта и ходить как можно больше пешком.
"Займитесь каким-нибудь видом спорта, лучше всего плаванием, или хотя бы выполняйте утреннюю гимнастику. Это отличная тренировка для сердечно-сосудистой системы", - добавляют медики.
Эффективное средство для профилактики метеопатий - санаторно-курортное лечение и различные бальнеологические и физиотерапевтические процедуры. Поэтому поздняя осень - самый благоприятный период для того, чтобы отправиться в отпуск. "Старайтесь не перегружаться физически и избегайте стрессов", - говорят врачи.
Медики напоминают, что в эти периоды чувствительные люди могут страдать от сильной головной боли, головокружения, тахикардии, перепадов давления.
Также стоит обратить внимание на питание: избегать алкоголя, жареной и жирной пищи, ограничить употребление соли.