Аномальная жара продолжает испытывать украинцев на прочность. На прошлой неделе ртутный столбик перешагнул 40-градусную отметку.

Вообще-то, жара за тридцать для нашего региона – обычное дело летом. Но привыкнуть или как-то адаптироваться к пеклу могут далеко не все.

2-го августа в Краматорске прямо у кассы супермаркета скончался 75-летний мужчина. Причиной стал внезапный сердечный приступ, который  спровоцировала высокая температура.

«ТЕХНОПОЛИС» составил рекомендации, как уберечь свое здоровье во время жары.

Долой кольца! Из-за солнечной активности и нестабильного геомагнитного фона дают сбой даже самые здоровые сосуды, что уже говорить о гипертониках и сердечниках.  

Врачи  не рекомендуют носить в жару кольца, браслеты и цепочки бус. Они мешают крови циркулировать по мелким сосудам, что в свою очередь может привести к сердечному приступу.  

Алкоголь под запретом. В жару, как правило, очень много вызовов к людям, злоупотребляющим спиртным. Алкоголь на жаре вызывает тахикардию, расширение сосудов головного мозга. Итогом могут быть инфаркты и инсульты. 

Некоторые граждане считают, что вода не утоляет жажду так же хорошо, как пиво. Медики же говорят, что пиво в сильную жару не выход, наоборот – через полчаса захочется пить еще больше.

Пейте больше! Утром и вечером умывайтесь прохладной водой. А днем, придя на работу, намочите руки - сразу же почувствуете облегчение от палящего зноя. Также употребляйте побольше жидкости - лучше всего жажду утоляет зеленый чай с лимоном. 

Не забывайте про солнцезащитные очки. От нещадного солнца слезятся и перенапрягаются глаза.  Чтобы этого избежать, обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками. И еще используйте капли типа «искусственная слеза» - они продаются в аптеке. Используйте примочки из настоя ромашки, мяты и липового цвета. Снять отеки с усталых глаз помогут компрессы из мелко нарубленных свежих листьев капусты.