В  ночь с субботы (25 марта) на воскресенье (26 марта) вся Украина перевела стрелки часов на час вперед. "По науке" это правильно было сделать в три часа ночи. Но обычно все переводят стрелки или перед сном, или проснувшись.

Проводники, сотрудники аэропортов и автостанций жалуются: независимо от того, что всем, казалось бы, известно и о летнем времени, и о зимнем времени, минимум пару десятков путешествующих об этом забывают. В отношении летнего времени, советуют они, нужно быть особенно внимательными: можно опоздать.

После перевода часов на летнее время украинцы будут спать на один час меньше. Зато на улице будет темнеть позже.
Как известно, аннексированные Крым и Севастополь, самопровозглашенные "ДНР" и "ЛНР" часы не переводят – ни на летнее время, ни на зимнее. Это связано с тем, что такая практика отменена в России.

После перехода на летнее время 2017, Украина будет жить по одному времени и с Крымом, и с неподконтрольными территориями Донбасса, и Москвой.

Советы врачей

Обычно сложно переживать перевод часов могут маленькие дети или люди пожилого возраста. В частности, могут наблюдаться стрессы, нарушаться сон, работа сердечно-сосудистой и нервной систем.

Согласно исследованиям медиков в постсоветских странах, первые пять дней после изменения времени вызовы скорой увеличиваются, больше людей умирает от инфарктов. Все возвращается на круги своя только на третью неделю после перехода на другое время.

Другие врачи относятся к влиянию перевода стрелок на организм человека более скептически.

Впрочем, и те, и другие советуют правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем и сигаретами, спать не менее 7 часов и делать физические упражнения – короткую зарядку утром и перед сном.

И тогда перевод часов на летнее время никак не отразится на здоровье.