Мода бывает разной. Иногда модные вещи или процедуры заставляют за голову хвататься специалистов по здоровью. Но нередкой бывает и обратная ситуация, когда мода оказывает благоприятное воздействие на состояние человека.

Сегодня подобной «полезной» модой стало увлечение процедурой массажа среди наших соотечественников. Медики одобрительно относятся к увлечению массажем, будь то индийский массаж, либо традиционные отечественные системы. Однако они предупреждают, что при проведении массажа в домашних условиях следует придерживаться определенной системы проведения массажа, отступление от которой может стать причиной возникновения проблем со здоровьем у человека, которому делают массаж. Кроме того, стоит помнить об основных принципах проведения массажа, позволяющих сделать его по-настоящему оздоровительной процедурой. При каких условиях массаж человеку строго противопоказан? Во-первых, при наличии высыпаний на коже человека любого типа, от гнойников до простой сыпи, а также в случае, если у него есть повреждения кожи. Попытка «разогнать кровь» может стать причиной быстрого распространения заболевания, если же это заболевание имеет инфекционную природу, последствия проведения массажа в таких условиях могут стать катастрофическими для человека. Во-вторых, домашний массаж строго противопоказан людям с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе с варикозным расширением вен или тромбозом. В-третьих, массаж не стоит проводить тем, у кого имеются доброкачественные или злокачественные опухолевые заболевания. Физическое воздействие на опухоли может стать причиной их перерождения (в случае с доброкачественными опухолями), либо распространения по организму опухолевых клеток. В-четвертых, стоит отказаться от проведения массажа при наличии воспалительных процессов внутри организма (особенно в случаях, если такие процессы сопровождаются повышенной температурой). Если же подобных проблем со здоровьем нет, то можно провести спа массаж или домашний массаж. Делая массаж своим домашним, не забывайте о том, что полноценная процедура массажа включает в себя основные и вспомогательные приемы. Применение только основных приемов не позволит полностью расслабить тело, а также сделает переходы от одного этапа массажа к другому слишком резкими, поэтому не пренебрегайте всеми видами работы с телом. К основным приемам массажа специалисты относят поглаживание, разминание и выжимание. Также такими приемами считаются вибрация и удары.