Ну що, які з цих ознак про тебе, а які – про  майбутню твою версію? ????

1. Не втручаєшся в кожну суперечку та не коментуєш негативно усе навколо.

Навіть цей слайд

2. Знаєш свої цінності (і не переписав їх з інтернету), але залишаєшся відкритим до нового

3. Знаєш за ім’ям свої емоції та вмієш із ними впоратися, коли це потрібно

4️. Поважаєш кордони — свої та чужі. Дійсно, а не тільки на словах

5️. Не боїшся бути собою, навіть коли почуваєшся вразливо

6. Визнаєш свої помилки та несеш відповідальність за власні вибори, а не маєш звички шукати винних

7. Знаєш, як підтримати себе, коли щось іде не так. Так, недеструктивно

8️. Свідомо робиш паузи для відпочинку — ментального та фізичного. Щоб далі рухатись за своїм планом

Емоційна зрілість — це вміння приймати себе таким, як є, бути чесним із собою та навичка подбати про себе самостійно. Вона проявляється у щоденних рішеннях — не завжди масштабних, але дуже важливих.

Порахуєш, скільки в тебе балів за цією міні-шкалою?

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, має на меті допомогти українцям усвідомити і визнати власний психічний стан. Дізнатися більше, як виявити стрес у себе чи близьких, як підтримати, контролювати і допомогти собі та іншим людям, можна за посиланням http://howareu.com.

З метою покращення психічного здоров’я працівників роботодавець запроваджує культуру піклування про психологічний добробут на робочому місці.

Ментальне здоров’я – це психологічний стан, при якому людина може реалізовувати свій потенціал, долати життєві стреси, продуктивно працювати та робити внесок у життя своєї громади. Турбота про ментальне здоров’я так само важлива, як і турбота про фізичний стан, а в період війни та післявоєнний час – це особливий фокус для жінок та чоловіків, що працюють.

Найбільші витрати для будь-якого бізнесу спричиняють психологічні проблеми співробітників. ВООЗ прогнозує, що у світі до 2030 року психічні захворювання та відсутність на робочому місці внаслідок психологічних проблем стануть найбільшим викликом для сфери праці.

Підприємствам України потрібна дієва політика й програма психосоціальної підтримки на робочому місці (далі – ПСП) для відповіді на виклики у воєнний та післявоєнний час. В перспективі вона має перерости в комплексну програму збереження ментального здоров’я на роботі.

Основні цілі програми ПСП:

• Визнати психосоціальні наслідки війни для людини і сфери праці;

• Сприяти запобіганню важким психічним і поведінковим розладам;

• Посилити позиції роботодавця та профспілки як лідерів, орієнтованих на добробут працівників;

• Сформувати психологічно безпечне середовище, де принцип конфіденційності й відсутність стигми та дискримінації має пріоритетне значення;

• Навчити працівників розпізнавати ознаки психологічних проблем для запобігання появі важких психічних і поведінкових наслідків;

• Навчити працівників методам управління стресом та навичкам психологічного відновлення;

• Запобігти емоційному та професійному вигоранню працівників;

• Навчити працівників навичок надання першої психологічної

допомоги;

• Надати працівникам доступ до зовнішніх ресурсів фахової психологічної допомоги;

• Стати більш відкритими до розмов про ментальне здоров’я та ініціатив щодо психосоціальної підтримки на робочому місці.

Стати ініціатором запровадження програми ПСП на рівні роботодавця може будь-хто, хто готовий взяти на себе організацію та координацію роботи: профспілкова організація, служба охорони праці, кадрова служба, формальний/неформальний лідер тощо.

У разі готовності суб’єктів господарювання до запровадження програми психосоціальної підтримки на робочому місці просимо звертатися за консультацією, практичними порадами та методологічною підтримкою до Східного міжрегіонального управління Державної служби України з питань праці. 

З початку війни Держпраці започатковано проект надання консультаційної підтримки суб’єктам господарювання, в межах якого всім, хто має потребу та виявив бажання, Держпраці надає необхідну фахову консультаційну допомогу з широкого спектру питань щодо трудових відносин, зокрема, особливості дотримання законодавства про працю при залученні до роботи жінок та неповнолітніх осіб, при застосуванні неповного та гнучкого режиму робочого часу, дистанційної  та надомної роботи, надурочних робіт, надання відпусток тощо.

Більше інформації та відповіді на найактуальніші питання застосування трудового законодавства, зокрема і у воєнний час, можна знайти на порталі pratsia.in.ua, або скориставшись сервісом «Інтерактивний інспектор» за посиланням https://smu.dsp.gov.ua/onlain-konsultatsiia/ .

Повідомляємо, що Державна служба України з питань праці проводить оцінку інформаційних потреб організацій роботодавців і профспілок, юридичних осіб та фізичних осіб, які використовують працю найманих працівників, шляхом організації їх опитування з використанням гугл форми за посиланням: https://surl.li/ctfapf

Пропонуємо всім охочим та зацікавленим роботодавцям долучитись до опитування задля можливості отримання повноцінної, всебічної консультаційної та методологічної підтримки з питань, що належать до повноважень Держпраці  у термін до 31 березня 2025 року.