Магнітна буря 3 травня, за даними Spaceweather, спровокована слабкими викидами на Сонці минулими вихідними. Ця буря досягне рівня 4 класу G1 і може спричинити погіршення самопочуття, млявість, сонливість, головний біль та мігрені. До впливів таких бур особливо схильні люди з підвищеною метеочутливістю та хронічними захворюваннями, люди похилого віку та немовлята. На спад буря піде у ніч із 3 на 4 травня. На ранок четверга геомагнітна обстановка заспокоїться.

Які симптоми викликає магнітна буря

Найчастіші скарги у дні магнітних бур – сонливість, підвищена стомлюваність, біль голови, млявість.

Також можуть бути такі симптоми:

  Запаморочення

  Мігрень

  Туман у голові

  Стрибки артеріального тиску

  Аритмії

  Нудота, проблеми із травленням

  Слабкість

  Порушення концентрації

  Безсоння чи підвищена сонливість

  Занепад сил, апатія

  Дратівливість, агресія

  Підвищена тривожність

  Загострення хронічних захворювань

  Біль у місцях минулих переломів

  Біль у кістках та суглобах

Як можна допомогти організму пережити магнітні бурі?

Намагайтеся повноцінно висипатися (не менше 7-9 годин) та дотримуйтесь нормального розпорядку дня. Бажано знизити фізичне та психоемоційне навантаження, більше відпочивати.

Не пропускайте прийоми їжі, а в раціоні має бути достатньо овочів та фруктів. Кількість кави варто знизити, замінивши її трав’яним чаєм. Не завадить пити більше води. Алкоголь, шкідливу та жирну їжу краще виключити.