Когда кормить ребенка? Этот вопрос, пожалуй, задавала себе каждая мама. Елена Муромцева рекомендует: маленького – по требованию, постарше – не менее пяти раз в день.

– Это очень важно, – говорит она. – Грудничков уже давно не кормят по расписанию – лучше кормить ребенка тогда, когда он сам попросит. А детей, которые ходят в детский сад или школу, важно обязательно покормить перед походом в учебное заведение. В противном случае, пару уроков до завтрака ребенок будет сидеть голодным.

Специалисты также акцентируют внимание на том, что важно поесть в течение получаса с момента пробуждения. Это «подстегнет» организм к работе и обеспечит нормальное функционирование пищеварительного тракта.

Молочку делайте сами

 

Очень ответственно врач рекомендует подойти к выбору продуктов для ребенка. В последнее время все говорят лишь о том, что в магазинах вообще нет ничего натурального. Конечно, не все занимаются домашним хозяйством и выращивают овощи на собственном огороде. Но, если, все же, есть свои морковка и картошка, то отдайте им предпочтение. Если максимум, который вы можете себе позволить, — это зеленый лук на подоконнике, то старайтесь покупать продукты на рынке, желательно украинского производства. Еще лучше – если будете брать все у проверенных людей. 

– Обратите внимание на молочные продукты, – рекомендует Елена Муромцева. – Обязательно прокипятите пастеризованное молоко перед тем, как давать ребенку. А еще лучше делайте кефир и йогурты сами. Существует специальная закваска, которая продается в аптеках. Это будет полезнее ребенку. Ведь нормальный кефир не может иметь срок годности в 2 недели. Максимум – 5 дней. Такие тоже есть в магазинах, но цена «кусается». Если можете себе это позволить – смело покупайте. Если же нет – то не поленитесь сделать кефир самостоятельно.

Здоровых детей сегодня, к сожалению, мало. Самое распространенное заболевание, а точнее синдром – это дисбактериоз. При обследовании у детей обнаруживают гастриты, колиты. Большинство заболеваний «уходят» при корректировке питания.

Самое страшное в том, что врачи констатируют: болезни помолодели. Если раньше язвы  были преимущественно «взрослыми» болезнями, то сейчас они встречаются и у детей.

– У нас в городе такой диагноз ставят уже и 10-летним детям. А наши коллеги из других городов говорят, что язвенные болезни возникают даже с 5-6-ти лет, – констатирует Елена Муромцева.

Честно говоря, сложно представить, чем кормили ребенка, что у него появилась язва. Но, скорее всего, дело даже не в качестве продуктов, а в безразличии родителей. Сегодня сплошь и рядом возникают ситуации, когда мамы дают маленьким детям полуфабрикаты, газировку, разрекламированные батончики и чипсы. Да, это может сэкономить время. Но это никак не прибавит здоровья ребенку. Ведь детский неокрепший организм не может справиться с тем обилием, которое мы, порой, ему предлагаем. Поэтому, делая в следующий раз салат, замените майонез сметаной, а вместо колбасы купите килограмм мяса. Между прочим, мясо стоит дешевле, чем нормальная колбаса.

– Порой, расписываешь маме, которая пришла на прием, все меню, буквально пошагово: что, когда, с чем. А в следующий раз она приходит и будто первый раз слышит, – разводит руками Елена Муромцева.

Елена Муромцева рекомендует:

• не давать детям грибы до 8-9 лет (содержат трудноперевариваемый белок);
• не давать копченые колбасы до 3-х лет;
• «варенку» и детские сосиски разрешается давать с 2,5 лет;
• магазинные кисломолочные продукты рекомендуют детям с 2,5 лет;
• препараты с лактобактериями стоит принимать только после курса антибиотиков или длительной болезни