Основная нагрузка при ходьбе и активной физической работе оказывается на ноги человека. Поэтому очень часто в конце дня люди испытывают боль, усталость, появляются отеки. Усиливает такие симптомы использование неудобной обуви, в том числе, на каблуках. Результатом постоянной нагрузки может стать деформация стопы, а также рост восприимчивости к другим патологиям. Предупредить возникновение подобных осложнений может помочь массаж ног, который оказывает тонизирующее, лечебное и расслабляющее воздействие. Тем более что сделать его сегодня можно не только в специализированных салонах, но и дома, используя домашний массажер.

В ЧЕМ ПОЛЬЗА

Массаж оказывает благотворное воздействие не только на непосредственно прорабатываемую область, но и на весь организм. Это объясняется наличием на стопах большого количества биологически активных точек. Стимулируя их, можно оказывать положительное влияние на различные органы и системы. Используя в домашних условиях массажеры для ног, потребитель может достичь целого ряда положительных эффектов:

● устранение отечности;

● снятие болевого синдрома и усталости ног;

● профилактика варикозного расширения вен;

● нормализация сна;

● укрепление мышц стопы и т. д.

К тому же, в целом, массаж стоп является приятной по ощущениям процедурой, которая поможет избавиться от стресса и нервного напряжения.

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Регулярное применение устройства показано при многих проблемах. Так, рекомендуется использовать его при болях и отеках ног, плоскостопии, при заболеваниях нижних конечностей, при неврозах, избыточной массе тела и т.д. Кстати будет применение массажера и при активных занятиях спортом либо малоподвижном образе жизни.

Что касается противопоказаний, то чаще всего речь идет о таких, как:

● онкология;

● тяжелая стадия варикозного расширения вен;

● повышенная температура;

● воспалительные и инфекционные процессы в организме;

● повреждения кожи стопы;

● тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;

● беременность;

● эпилепсия.

Конечно же, наибольший эффект от применения массажера принесут регулярные процедуры. Как правило, рекомендуется проводить не больше 3-4 сеансов по 10-20 минут в день. Составить правильный график процедур при наличии заболеваний поможет врач. Для расслабления же и профилактики можно пользоваться массажером в случае необходимости, к примеру, после напряженного рабочего дня.