Общепринято после еды выпивать чашечку кофе, чая либо стакан сока, запивая обед или ужин. Но если следовать правилам здорового питания, все должно быть наоборот: жидкость лучше пить за 15-20 минут до еды либо через два часа после нее. Это может быть чай без сахара, минеральная или обычная вода. В таком случае пищевод и желудок избавляются от лишней слизи и будут лучше подготовлены к работе. А вот если принимать жидкость во время или же сразу после еды, резко замедляется процесс пищеварения, потому что желудочный сок разбавляется водой. В желудке пища не переваривается, возникают процессы брожения и гниения.
Косметологи доказали: жидкость, принятая сразу после еды, застаивается в желудке, что может спровоцировать появление отеков и морщин.