1. Стрессовые ситуации на работе. Начальство подгоняет, ставит крайние сроки, требует работать по вечерам и выходным дням. Исследователи из Колледжа медицины Университета штата Огайо еще в 2008 году доказали, что страдающие от аллергии люди испытывают ухудшение симптомов из-за рабочих стрессов.

2. Еще один бокал вина за ужином. Алкоголь увеличивает риск круглогодичных аллергических ринитов на 3% при каждой дополнительной дозе, употребляемой еженедельно. К такому выводу пришли исследователи из Дании. Если твоя аллергия обостряется, старайся вообще избегать употребления алкогольных напитков.

3. Слишком долгая пауза перед приемом лекарств. Антигистаминные препараты работают куда эффективней, если ты начинаешь их прием перед контактом с аллергенами, а не после него. Так что пей таблетки за пару недель до начала сезона пыльцы, и ты перенесешь его спокойно.

4. Домашние растения, заставляющие тебя чихать. Невинная домашняя орхидея может вызывать слезы в твоих глазах.

Более 75% людей, страдающих от сенной лихорадки, имеют аллергию хотя бы к одному популярному домашнему растению, как выяснили бельгийские ученые.

5. Пропуск лекарств по вечерам. Не забывай пить таблетки для лечения аллергии. И особенно перед сном, чтобы утром они уже вовсю циркулировали у тебя по кровотоку.

6. Увлечение закрытыми бассейнами. В этих бассейнах до сих пор используется хлорка, которая крайне вредна для организма человека, склонного к аллергии. Она раздражает кожу, глаза и дыхательную систему.

7. Курящие друзья. В сигаретах содержится такое огромное количество токсических химикатов, что не хватит места для их подробного перечисления. Они вредны для любого человека, и уж тем более для того, у кого имеются какие-либо аллергии.

8. Только утренний душ. Обязательно принимай водные процедуры и по вечерам, вернувшись с работы. Это пойдет на пользу и аллергикам.

9. Недостаточно горячая вода в стиральной машине. Если ты стала слишком часто чихать, кашлять и наблюдать раздражения на коже, установи температуру воды в стиральной машине на максимум. Исследователи из Южной Кореи предлагают такой способ для профилактики и лечения аллергии.