Ячневая каша – полезное и сытное блюдо, о котором, увы, я часто забываю.
Ячневая крупа — это нешлифованные частички ядра ячменя. Ячневая крупа отличается от других круп тем, что не делится на сорта. Ядро ячменя не шлифуют, поэтому в нём сохранено больше клетчатки, его освобождают от цветочных плёнок, очищают от органических и минеральных примесей.
Такое блюдо мало того, что полезное – так еще и вкусное.
Ячневая каша будет вкусная как сама по себе, так и с любой подливой.

Рекомендую!


Ингредиенты:

1 ст. ячневой крупы
2 ст. воды
1 ст.л. растительного масла
 Соль по вкусу
1-2 лавровых листика

Приготовление:

Ячневую крупу хорошо промыть.

vkysnjatinka.com