Окончание.
Начало – № 12,  от 23.03.2011

Вариант 3 – массаж

В Интернете я нашла несколько вариантов вакуумного массажа с помощью банки или массажера. На форуме прочитала несколько сообщений о том, как после баночного массажа  бедра становились сплошным синяком,  и на второй день к ним страшно просто прикоснуться. Я не стала рисковать и на вакуумный массаж записалась в салон (около 70 грн.). Ощущения на самом деле болевые.

Косметолог объяснила, что массажировать до сплошных синяков нельзя. Это может разрушать стенки капиляров. Когда массаж делается профессионалом, могут оставаться следы, но это не гематома, а «питехия – равномерное притягивание крови и лимфы из глубоких слоев для эндопитания кожи». К тому же, при варикозе вакуумный массаж нужно делать очень осторожно и  только роликовый. Выполняется такой массаж  в одном направлении, и ни в коем случае нельзя массажировать внутреннюю часть бедер и подколенную впадину. 

Со своего опыта могу сказать, что вакуумный массаж на самом деле творит чудеса. За 3 сеанса я похудела на 4 кг. При этом я не соблюдала диет и не занималась спортом. 

Хочу поделиться еще одним видом массажа, который мне сильно помог в борьбе с целлюлитом – медовый массаж. Его можно выполнять самостоятельно дома, можно – в салоне. Наносится мед, руки немного прилипают к телу, и – вперед в разных направлениях. Больновато, но эффективно.

В Интернете нашала способ массажа, который придумал немецкий косметолог – ложками.

Вариант 4 – крем

Подобрать крем на самом деле не сложно. Из тех, которые могла бы порекомендовать – «Капилар» (около 20-ти грн.), «Старинные рецепты» (25 грн.), «Боттега Верде» и белорусские кремы (30-40 грн.). В любой антицеллюлитный крем можно добавить три капли масла корицы (осторожно – будет жечь), или порошок имбиря, который способствеут кровообращениию . Хорошо помогают масла апельсина, грейпфрута, можжевельника, кипариса, лимона, иланг-иланга. При выборе крема обратите внимание, чтобы он содержал ментол или экстракт конского каштана. А экстракт косточек зеленого винограда поддерживает эластичность сосудов и нейтрализует свободные радикалы.

Все антицеллюлитные кремы  стимулируют обменные процессы в организме. Не надо обманываться: крем не даст выраженного эффекта, если его просто размазать. Чтобы крем подействовал, необходимо предварительно сделать пилинг.  И нанести крем массажными движениями в течении хотя бы 5-ти минут. 

В качестве скраба я использую кофе с медом, иногда соль с оливковым маслом. Поставила в ванной баночки с игредиентами и под настроение смешиваю. 

Вариант 5 – антицеллюлитные ванны

Еще одним довольно простым и безболезненным способом в борьбе с целлюлитом являются ванны. Содовая ванна ( 125 г обыкновенной соды, 150 г морской соли и 2 капли масла) оказывает смягчающее действие на кожу. Ванну из морской соли (350 г морской соли) принимают  не больше 20-ти минут иначе появляется раздражение. Морская соль благотворно воздействует на состояние кожи, делая ее более упругой и шелковистой. Отличный эффект дают ванны с эфирными маслами, особенно с маслами цитрусовых. Достаточно капнуть 6 капель масла в горсть соли и растворить в воде. Эфирные масла способны регулировать жировой обмен в организме, а также стимулируют вывод шлаков. 

Мне очень нравится липовая ванна. Состав я покупала на рынке у продавщицы трав. Попросила, и она смешала кору, цветы, листья, почки и семена липы (около 30-ти грн.). Заварила пакетик около 300-т г, настояла 15 минут и вылила в ванну. Такую ванну лучше делать на ночь. А утром взвешиваешься – минус 1 кг. И кожа – бархатистая и свежая.

Как часто можно принимать ванны? Обычно рекомендуют принимать их два дня подряд перед сном, потом два дня перерыв. Нюанс – в связи с сильным потогонным эффектом использовать липу более одного раза в неделю нельзя. 

Вариант 6 – посещение косметолога

Это самое приятное и самое эффективное из всего, что я пробовала. Инфракрасная сауна, обертывание и массаж – все сразу. 

Лично меня походы к косметологу очень организовывают. Дома, когда сильно захочется стать стройнее, трешь себя пилингами, мажешь кремами, сидишь в ваннах. Запал проходит, и – все (по крайней мере, у меня). Крем стоит в ванне, массажер – в шкафу, чай с пирожными – на столе. А от косметолога не отвертишься: записался на время, и – вперед. А в борьбе с целлюлитом главное – постоянство. 

Есть еще одно открытие, которое  я обнаружила после похода к косметологу. Я переслтала есть сладкое и мучное. Не потому, что сижу на диете или сдерживаю себя, просто перестало хотеться – и все. Косметолог с меня повеселилась. Сказала, что связано это с уменьшением свободных радикалов. А сладкое – это как наркотик: чем больше ешь, тем больше хочется.

Отдельно хочу рассказать о вариантах, которые не рискнула испытать на себе.

Мезотерапия – обкалывание проблемных зон препаратами, влияющими на расщепление жиров и усиливающими кровообращение. Это очень дорогая процедура – около 500 грн. за сеанс для тех, кто не боится уколов. Я боюсь.

Прессотерапия – эта процедура проводится с помощью специального костюма из которого откачивают воздух и создают повышенное давление на проблемные зоны. Хочу попробовать, но пока не нашла где. 

БАДы и таблетки для похудения – если честно, я не вникала в тему таблеток для похудения, потому что считаю это не здоровым. Не верю я, что съешь таблетку и утром красавица. Но это, на самом деле, – личное. Кто-то не согласится и будет прав.

Побороть целлюлит проще, чем я себе представляла. Главное желание, настойчивость и комбинированный подход. Может, кого-то вдохновит мой опыт: мне удалось практически полностью избавиться от целлюлита и похудеть на 6 кг за 2 недели.