4 способи пити каву з користю для здоров’я |
Багато кави – шкідливо для серця, кава перед сном – до безсоння.
А ще іноді вживання цього напою замість бадьорості призводить до протилежного результату – слабкості та сонливості, пишуть U-News.
Тим не менш, дотримання кількох простих правил допоможе надати напою ефекту, який від нього чекають, і не нашкодити здоров’ю.
Як радять медики, не варто пити більше двохсот міліграмів кави за один присід і понад чотириста міліграмів на день.
І вже точно не можна його вживати ввечері - навіть якщо вам чекає якась робота. Інакше організм звикне до напою в цей час і буде вимагати його завжди.
Також медики не рекомендують пити каву перед інтенсивними тренуваннями або перед будь-яким серйозним фізичним навантаженням.
Інакше така звичка може серйозно посадити серце. А в іншому можна насолоджуватись улюбленим напоєм – і головне, на здоров'я. |
||
| ||
Найбільш читане
- Взято під варту чотирьох інформаторів із Краматорського району
- За співпрацю під час окупації засуджено п’ятьох залізничників із Краматорського району
- За добу обстрілів Краматорського району загинули дві людини
- За добу обстрілів Краматорського району поранено мешканців трьох населених пунктів
- ДНРівські пропагандисти додали в австрійську "Кока-колу" смертельно небезпечних частинок
Останні народні новини
- Суперлюдяність в тренді! Сінево та Superhumans звітують про перші результати партнерства
- Коли голова правління ГО СГТ «Вітерець» виконає рішення суду?
- Відновлюємо чемпіонат України з кросмінтону
- Відновлюємо чемпіонат України з кросмінтону
- Безоплатний доступ до сучасної лабораторної діагностики кожному!
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12
Найкоментованіше
Опитування
Результати: 70
Погода у Краматорську
вологість:
тиск:
вітер: