4 способи пити каву з користю для здоров’я |
А ще іноді вживання цього напою замість бадьорості призводить до протилежного результату – слабкості та сонливості, пишуть U-News.
Тим не менш, дотримання кількох простих правил допоможе надати напою ефекту, який від нього чекають, і не нашкодити здоров’ю.
Як радять медики, не варто пити більше двохсот міліграмів кави за один присід і понад чотириста міліграмів на день.
І вже точно не можна його вживати ввечері - навіть якщо вам чекає якась робота. Інакше організм звикне до напою в цей час і буде вимагати його завжди.
Також медики не рекомендують пити каву перед інтенсивними тренуваннями або перед будь-яким серйозним фізичним навантаженням.
Інакше така звичка може серйозно посадити серце. А в іншому можна насолоджуватись улюбленим напоєм – і головне, на здоров'я. |
||
| ||
Найбільш читане
- Чотирьом окупантам, двоє з яких - мешканці Краматорського району, загрожує довічне позбавлення волі
- У Краматорському районі рятувальники ліквідували дві пожежі, спричинені ворожими обстрілами
- Краматорськ зазнав 4 ворожих удари
- Спортсмени із Краматорська і Слов'янська вибороли 7 нагород Чемпіонату з кросмінтону
- Вночі Краматорськ зазнав чергових ворожих обстрілів
Останні народні новини
- Ілона Пасечник – серед найкращих HRD України за версією "TOP-100. Рейтинги найбільших"
- ALVIVA GROUP увійшла до ТОП-100 найкращих роботодавців країни
- UNIBLEND на "Хлібна індустрія 2025". Індивідуальні технологічні рішення для вирішення бізнес-задач
- СТОЛИЧНИЙ ПЕКАРНИЙ ДІМ відзначено за збереження українських традицій на Baking Awards
- Якість під контролем: ALVIVA GROUP виходить на аграрний ринок України
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12
Найкоментованіше
- У Кам'янці-Подільському пройшов Перший відкритий чемпіонат міста з кросмінтону
2 комментария - Спортсмени із Краматорська і Слов'янська вибороли 7 нагород Чемпіонату з кросмінтону
2 комментария - Внаслідок обстрілу Краматорська є постраждалі, у Дружківці росіяни вбили людину
1 комментарий - «Три місяці приходила до ТЦК і вмовляла мене мобілізувати»: артилеристка і мама двох доньок «Флінт»
1 комментарий
Опитування
Результати: 70
Погода у Краматорську
вологість:
тиск:
вітер: