4 способи пити каву з користю для здоров’я |
А ще іноді вживання цього напою замість бадьорості призводить до протилежного результату – слабкості та сонливості, пишуть U-News.
Тим не менш, дотримання кількох простих правил допоможе надати напою ефекту, який від нього чекають, і не нашкодити здоров’ю.
Як радять медики, не варто пити більше двохсот міліграмів кави за один присід і понад чотириста міліграмів на день.
І вже точно не можна його вживати ввечері - навіть якщо вам чекає якась робота. Інакше організм звикне до напою в цей час і буде вимагати його завжди.
Також медики не рекомендують пити каву перед інтенсивними тренуваннями або перед будь-яким серйозним фізичним навантаженням.
Інакше така звичка може серйозно посадити серце. А в іншому можна насолоджуватись улюбленим напоєм – і головне, на здоров'я. |
||
| ||
Найбільш читане
- У Краматорську пішла з життя завідувачка неонатологічним відділенням - у жінки не витримало серце
- Внаслідок обстрілу міста в Краматорському районі поранено рятувальника
- Три людини загинули і одна поранена внаслідок сьогоднішніх обстрілів Донеччини
- Укрзалізниця анонсувала новий поїзд №228/227 Івано-Франківськ — Краматорськ
- У Краматорському районі окупанти поцілили по цивільних автівках FPV-дронами - двоє осіб загинуло та чотирьох поранено (ФОТО)
Останні народні новини
- СТОЛИЧНИЙ ПЕКАРНИЙ ДІМ відзначено за збереження українських традицій на Baking Awards
- Якість під контролем: ALVIVA GROUP виходить на аграрний ринок України
- ALVIVA GROUP – новий гравець ринку еклерів України
- ALVIVA GROUP та Київський МЦЗ підписали меморандум про співпрацю
- Теплий український прийом для по-скандинавськи стриманих
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12
Найкоментованіше
Опитування
Результати: 70
Погода у Краматорську
вологість:
тиск:
вітер: