Які продукти небезпечно вживати в літньому віці |
Деякі продукти можуть становити загрозу для здоров’я людей похилого віку. Про те, від яких гастрономічних страв краще відмовитися, розповіла лікар-дієтолог.
З роками обмін речовин починає сповільнюватися. Чим старша людина, тим більше часу її організму потрібно на перетравлення їжі. Особливо складно справлятися з переробкою промислових продуктів, напівфабрикатів і солодощів.
З цієї причини їх споживання слід обмежити. В іншому випадку літні люди ризикують набути зайву вагу, діабет і захворювання серця. Готувати їжу необхідно самостійно.
Білий хліб краще замінити на цільнозерновий. Замість напівфабрикатів слід ввести в раціон фрукти і овочі. Горіхи і насіння в літньому віці потрібно вживати з особливою обережністю. Ці продукти протипоказані при випинанні стінки кишечника.
Червоне м’ясо з раціону краще прибрати. Замість цього продукту можна додати рибу і птицю. При гіпертонії, діабеті і зайвій вазі слід обмежити вживання консервованих, гострих і солоних страв, які також можуть привести до загострення захворювань шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози. Раніше повідомлялось, як хліб може нашкодити організму. |
||
| ||
Найбільш читане
- За співпрацю під час окупації засуджено п’ятьох залізничників із Краматорського району
- На Лиманському напрямку загинув доброволець із Краматорського району
- За добу ворожих обстрілів Краматорського району є вбиті й поранені
- Проросійські пропагандисти "спіймали" українського "волонтера-наркоторговця" на кордоні між США та Мексикою
- Загинув після свого дня народження - у Краматорську поховали 35-річного військовослужбовця
Останні народні новини
- Суперлюдяність в тренді! Сінево та Superhumans звітують про перші результати партнерства
- Коли голова правління ГО СГТ «Вітерець» виконає рішення суду?
- Відновлюємо чемпіонат України з кросмінтону
- Відновлюємо чемпіонат України з кросмінтону
- Безоплатний доступ до сучасної лабораторної діагностики кожному!
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12
Найкоментованіше
- Caritas Краматорськ розпочинає щорічну благодійну акцію «Даруймо віру в чудеса» до дня Святого Миколая
2 комментария - Проросійські пропагандисти "спіймали" українського "волонтера-наркоторговця" на кордоні між США та Мексикою
1 комментарий - За добу ворожих обстрілів Краматорського району є вбиті й поранені
1 комментарий - Мешканець Краматорського району, який заробляв підпалом автомобілів Сил оборони, постане перед судом
1 комментарий - У Краматорську 19-річного порушника ПДР знайшли по відео
1 комментарий
Опитування
Результати: 70
Погода у Краматорську
вологість:
тиск:
вітер: