Газета Технополіс, Газета Четвер, Новини Краматорська, Оголошення Краматорська

Реєстрація Увійти
 
  • Перейти к содержимому
Новини » Здоров`я »
Coffeeok
  • Головна
  • Оголошення
    • Додати оголошення
    • Поповнити рахунок
    • Персональний рахунок
  • Новини
    • Новини Краматорська
    • Новини регіону
    • Новини України
    • Новини у світі
    • Події
    • Політика
    • Економіка
    • Суспільство
    • Наука та технології
    • Шоу
    • Жіночий клуб
    • Здоров`я
    • Спорт
    • Блоги
    • Авто
    • Курйози
  • Народна новина
    • Додати новину
  • Конкурси
  • Корисно знати
    • Довідкові служби
    • Куди дзвонити в екстрених випадках
  • Карта Краматорська
  • Опитування
  • Контакти
    • Контакти
    • Реклама на сайті
    • Реклама у газеті

От каких болезней может спасти зеленый чай

0hbgyВ Китае и Японии зеленый чай пользуется популярностью тысячелетиями. Связано это с тем, что этот напиток отличается большим количеством лечебных свойств.

 

Несмотря на то, что зеленый чай производится из того же растения, что и черный, он содержит больше антиоксидантов. Это объясняется тем, что листья такого чая не ферментируются.

Научные исследования показывают, что зеленый чай при регулярном употреблении может оградить от некоторых хронических болезней. Ниже о девяти его основных свойствах.

 

Улучшает психическое здоровье. В зеленом чае есть теанин, помогающий избавиться от напряжения, расслабиться и устранить тревожность от приема кофеина. При этом теанина в этой разновидности чая больше чем в черном, белом, улуне.

Также в 2020 году стало известно, что, если ежедневно употреблять 200-400 мг теанина, это снизит беспокойство во время стресса. Исследование 2019 года, результаты которого опубликованы в издании Nutrients, продемонстрировало, что у тех, кто пил 200 мг этого вещества в течение месяца, уменьшилось проявление депрессии, беспокойства, улучшился сон. Надо сказать, что 200-400 мг теанина – это гораздо больше, чем его содержится в двух чашечках зеленого чая.

 

Положительно влияет на память. Этот эффект также вызван теанином. В 2014 году в рамках исследования выяснилось, что при употреблении экстракта зеленого чая у людей улучшается рабочая память (один из видов кратковременной памяти). Кроме этого, у испытуемых лучше работал мозг в целом, была более высокой производительность.

 

Защищает от нейродегенеративных болезней. Некоторые научные работы показывают, что зеленый чай может предотвратить развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона. Специалисты считают, что это связано с большим количеством антиоксидантов в его составе. Кроме того, в 2022 году в журнале Frontiers in Nutrition было опубликовано исследование, в ходе которого изучалось влияние зеленого чая на 1545 летних китайцев. Оказалось, что у тех, кто пил чай, медленнее ухудшались когнитивные функции.

 

Снижает холестерин. Метаанализ 31 научной работы, опубликованный в Nutrition в 2020 году, продемонстрировал, что при употреблении зеленого чая у человека уменьшается количество общего холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности (т.е. «плохого»).

 

Помогает снизить давление. Это доказывают результаты метаанализа в 2020 году. Особенно полезно пить зеленый чай гипертоникам и тем, кто больше всего подвержен развитию болезней сердца. Объясняется такое положительное влияние обилием антиоксидантов в этом чае.

 

Снижает риск инсульта. Согласно данным, полученным в ходе исследования 2020 года, чем больше человек выпивает зеленого чая, тем меньше он подвержен инсульту.

 

Защищает кости. В 2022 году было опубликовано исследование, в рамках которого изучалось здоровье почти 6,5 тысячи жительниц Кореи после менопаузы. Оказалось, что пившие зеленый чай трижды в день были менее склонны к вероятности потери костной массы в бедрах и позвоночнике.

 

Предотвращает и контролирует диабет. Речь идет о сахарном диабете второго типа. Статья, опубликованная в 2019 г. в журнале Antioxidants, демонстрирует, что употребление чая может стать отличным средством профилактики и лечения сахарного диабета второго типа. Связано это с тем, что входящие в состав зеленого чая антиоксиданты снижают резистентность к инсулину.

 

Продлевает жизнь. Согласно исследованию 2020 года, опубликованному в «Европейском журнале профилактической кардиологии», если пить чай трижды в неделю или чаще, то вероятность смерти от всех причин, кроме ишемической болезни сердца, снижается. Кроме того, эти участники оказались менее склонны к развитию атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний.

Администратор    21.04.22 18:03    Переглядів: 2239
 
Рейтинг новини (0 голосів)
ПоганоСупер 

Додати коментар

Захистний код
Оновити

Надіслати
Скасувати

Найбільш читане

  • Мешканка Краматорського району, яка дякувала окупантам за "визволення", опинилася на лаві підсудних
  • Убивці з Краматорського району винесли вирок у вигляді довічного позбавлення волі
  • Мешканця Краматорського району, який за 9 000 доларів США збирався потрапити до Молдови, затримали прикордонники
  • Росіяни вдарили по Краматорську і Слов'янську - загинув юнак, є поранені
  • Три ворожих обстріли зазнав Краматорськ вранці 21 червня

Останні народні новини

  • UNIBLEND на "Хлібна індустрія 2025". Індивідуальні технологічні рішення для вирішення бізнес-задач
  • СТОЛИЧНИЙ ПЕКАРНИЙ ДІМ відзначено за збереження українських традицій на Baking Awards
  • Якість під контролем: ALVIVA GROUP виходить на аграрний ринок України
  • ALVIVA GROUP – новий гравець ринку еклерів України
  • ALVIVA GROUP та Київський МЦЗ підписали меморандум про співпрацю
Вигідна пропозиція щодо розміщення реклами!

Додати оголошення

Вигідна пропозиція щодо розміщення реклами.
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12

Додати народну новину

Найкоментованіше

  • Внаслідок ракетної атаки на місто в Краматорському районі поранено п’ятеро цивільних
    2 комментария
 

Опитування

Чи є зараз, на Ваш погляд, сенс у переговорах з росіянами?
Ні. Перемовини після нашої перемоги - 64.3%
Так. Перемовини допоможуть вирішити конфлікт - 35.7%

Результати: 70
Результати голосування

Погода у Краматорську

Погода у Краматорську

вологість:

тиск:

вітер:

Погода в Донецьку  Погода в Маріуполі 

Курси валют

c 2010-2022 “Технополіс”. Будь-яке використання матеріалів сайту "Технополіс" дозволяється за умови активного посилання на tehnopolis.com.ua видимої пошуковим сайтам та вказівки назви сайту.



  • Забули свій пароль?
  • Забули своє Ім’я Користувача?
  • Зареєструватися
*
*
*
*
*
*

* Обов'язкове поле