Людям, страдающим от избыточной массы тела, крайне важно учитывать калорийность потребляемых продуктов. Сделать это не просто. Приходится пользоваться сложными расчетами.

Кроме того, это не всегда удобно. Согласитесь, что сидеть с блокнотом, ручкой и калькулятором во время делового ужина с партнерами, к примеру, неприлично.

Но современные технологии продолжают развиваться. Создатели мобильных приложений отметили интерес пользователей к правильному питанию и разработали массу специальных программ. Популярностью пользуется приложение TablicaKalorijnosti. Разберем на этом примере достоинства программы и принципы ее работы.

Суть работы приложений по подсчету калорий

Приложения разработаны, чтобы помочь обычным гражданам учитывать калорийность продуктов.

Потребность в расчетах возникает не только у людей, сидящих на строгой диете. Количество калорий может понадобиться и в ряде других случаев:

* при дефиците веса;

* при анализе калорийности блюда;

* при составлении меню спортсменов, детей, больных и т.д.

Суть работы любой программы по подсчету калорийности сводится к точному установлению количества белков, жиров, других микроэлементов и калорий в том или ином ингредиенте.

Как работают программы по подсчету калорийности

Приложения обычно устанавливают на гаджет, который всегда находится под рукой. Пользователь вносит в таблицу продукт, который он собирается съесть или уже съел. И мгновенно получает результат.

При этом программы показывают не только общую калорийность, но и оценивают полезность продукта для организма. Убедиться в этом можно взглянув на пример по ссылке https://www.tablicakalorijnosti.ru/produkty/mandarin.

Тут же приводятся рекомендации, кому стоит отказаться от данного вида продукта.

Преимущества мобильных приложений по подсчету калорийности

Достоинства данных программ уже давно оценили пользователи всего мира. При помощи приложений они смогли скорректировать свое питание без посещения диетологов. А их услуги, как правило, стоят немало.

Преимуществами мобильных разработок называют:

1. Возможность вести учет потребляемых продуктов в любом месте независимо от времени суток.

2. Не нужно рассчитывать калории для каждого отдельного блюда. Приложение делает все за пользователя и подбирает оптимальный вариант рациона.

3. Удается пользоваться рекомендациями, заменяющими походы к диетологу.

4. Можно узнать, какими витаминами и микроэлементами богат продукт.

5. Состав продукта расписан детально. Удается исключить риск возникновения аллергии или других побочных эффектов.

Приложения можно загрузить на мобильное устройство или домашний компьютер. Таким образом, контролировать потребляемые калории удается круглосуточно.

Известно, что количество калорий зависит от того, в каком виде потребляется продукт. Отварной и жареный картофель отличается энергетической ценностью.

Мобильные приложения учитывают и этот параметр. В таблицу можно вносить как отдельные виды продуктов (к примеру, яблоко), так и готовое блюда (например, яблочное варенье).

Не забудьте записать вес того, что вы собираетесь съесть. Это также важно для определения верного количества калорий.

Таким образом, мобильные калькуляторы для подсчета калорий – незаменимы для людей, следящих за своим питанием. Все, что мы потребляем, влияет на работу всего организма. От общего самочувствия зависит наше здоровье, жизненный тонус, настроение. Теперь не обязательно наносить дорогостоящие визиты к врачам-диетологам. Контролируйте свой рацион самостоятельно и будьте всегда в форме.