Газета Технополіс, Газета Четвер, Новини Краматорська, Оголошення Краматорська

Реєстрація Увійти
 
  • Перейти к содержимому
Новини » Новини Краматорська »
Coffeeok
  • Головна
  • Оголошення
    • Додати оголошення
    • Поповнити рахунок
    • Персональний рахунок
  • Новини
    • Новини Краматорська
    • Новини регіону
    • Новини України
    • Новини у світі
    • Події
    • Політика
    • Економіка
    • Суспільство
    • Наука та технології
    • Шоу
    • Жіночий клуб
    • Здоров`я
    • Спорт
    • Блоги
    • Авто
    • Курйози
  • Народна новина
    • Додати новину
  • Конкурси
  • Корисно знати
    • Довідкові служби
    • Куди дзвонити в екстрених випадках
  • Карта Краматорська
  • Опитування
  • Контакти
    • Контакти
    • Реклама на сайті
    • Реклама у газеті

Марафонец из Краматорска: каждый старт интересен по-своему

sekothanКраматорчанин Сергей Котолевский, на данный момент, единственный в городе, кто официально добивается успехов в марафонах. 

Мы пообщались с 30-летним марафонцем, который работает учителем физкультуры в ОШ № 8. Сергей рассказал о том, как настроиться на марафон и пробежать его.

- Сергей, как начинались твои марафоны? 

- "Беговая жизнь" началась ещё с 2006 года, когда поступил в Славянский педагогический университет. Тогда бегали те дистанции, по которым чаще всего проводились соревнования: это 1, 1,5 и 5 км. Тренировки всегда любил больше на выносливость. Полумарафоны и марафоны мечтал бегать давно, а первые 21,097 км пробежал только в 2017 году на марафоне "Наш Краматорск". Так всё и закрутилось.

- Кроме марафонов, какими видами спорта еще увлекаешься? 

- Кроме бега, очень люблю баскетбол, кроссминтон и активный отдых - все виды спортивного туризма.

 

sekotn

 

- Ты в Краматорске единственный на данный момент, кто бегает марафоны? 

- Из тех, кто бегает марафоны на официальных стартах, думаю, что да, пока единственный. Но в этом году на звание "марафонец" претендует, как минимум, 4 человека из тех краматорчан, с кем я знаком.

- Что для тебя самое сложное и самое простое в преодолении марафонов и в подготовке к ним?

- В марафоне самое сложное - это преодоление так называемой «марафонской стены» - момента, когда и физические, и морально-волевые силы заканчиваются, а тебе ещё бежать не один километр. А в подготовке важно рассчитать и подвести тренировочный процесс.

 

sekotpon

 

- Диету соблюдаешь?  

- Под определенный старт. Я практически никогда не соблюдаю никакую диету, ем всё, что хочет организм. Единственное, что я делаю за 1,5 - 2 недели до старта, так это перехожу на любые каши и пью очень сладкий чай.

- Что для бегуна важно употреблять в пищу? 

- Бегуны, а в частности марафонцы, должны очень тщательно подбирать свой рацион, как профи, так и аматоры, но у меня это не получается, да и особой необходимости нет. Мой организм приспособился накапливать все, что ему нужно.

 

sesn

 

- В какой команде ты состоишь? Много ли у тебя уже друзей-марафонцев? 

- Весь 2018 год я выступал в составе полтавского клуба RunningClabPoltava, у меня там очень много друзей, но с начала 2019 года из-за семейных обстоятельств я прекратил соревновательный и тренировочный процесс за полтавский клуб, теперь тренируюсь сам. А что по поводу друзей, то друзья-марафонцы есть в Полтаве, Харькове, Славянске, Дружковке, западных регионах Украины.

- В краматорском марафоне ты вошел в пятерку. Хочешь улучшить результат в этом году? 

- Загадывать на этот год не хочется. Популярность марафона «Наш Краматорск», как и уровень подготовки спортсменов качественно растёт, поэтому буду соревноваться с реальными людьми на дистанции, не за место на «тумбочке», а там, как получится.

- Чем для тебя привлекателен марафон? Когда бежишь, слушаешь музыку или о чем-то думаешь? 

- Марафонская дистанция интересна своей продолжительностью, во время её преодоления погружаешься в себя и слушаешь только себя, свой организм. Музыку слушаю редко, только на тренировках и без наушников.

 

sekodsn

 

- Твои самые интересные преодоленные дистанции?

- Каждый старт по-своему интересен и запоминается чем-то своим. В каждом старте есть тот момент, который отличает его от других забегов. Для меня больше всего запомнился, конечно же, мой самый первый марафон - V международный марафон «Епікур» в городе Харьков, 50 километров KievUltramarathon были просто незабываемы. Также в 2019 году есть новые достижения. В Кривом Роге я пробежал трейловый марафон на 48 км White Stones Trail. Трассы самые разные! Рельеф и атмосфера неописуемы, а сложность заставляет тебя выходить на диалог с самим собой, чтобы договориться и всё-таки добраться до финиша.

 

sekotfin

 

Дмитрий Котков    03.05.19 10:16    Переглядів: 6299
 

Коментарі

+2 Александр0612Страна из которой добавлен комментарий 03.05.2019 12:32
Молодец, Сергей! Так держать!!!)) желаю больших достижений и внушительных побед:)
Відповісти
+2 Ярослав БаболятовСтрана из которой добавлен комментарий 03.05.2019 13:29
Молодец, Серега!!! Продолжай в том же духе!!! Надо покорять новые дистанции!!!
Відповісти
+2 ИгорёкСтрана из которой добавлен комментарий 04.05.2019 21:52
Завтра - Всемирный день кроссминтона! Увидим ли мы Сергея?
Відповісти
0 velorunСтрана из которой добавлен комментарий 11.11.2019 21:17
Приймав участь в цьогорічному марафоні: androshchuk.com/our-kramatorsk-marathon/. Залишив по собі як позитивні враження: організація події, маршрут марафону та підтримка на трасі. Але й трішки лишилось і негативних вражень
Відповісти
0 КоучСтрана из которой добавлен комментарий 12.11.2019 18:42
Для того, чтобы чаще видеть свою жену перед собой лицом к лицу, нужно тренироваться в Кроссминтонной Лиге Краматорска.
Відповісти

Додати коментар

Захистний код
Оновити

Надіслати
Скасувати

Найбільш читане

  • Мешканка Краматорського району, яка дякувала окупантам за "визволення", опинилася на лаві підсудних
  • Мешканця Краматорського району, який за 9 000 доларів США збирався потрапити до Молдови, затримали прикордонники
  • Росіяни вдарили по Краматорську і Слов'янську - загинув юнак, є поранені
  • Три ворожих обстріли зазнав Краматорськ вранці 21 червня
  • Внаслідок ракетної атаки на місто в Краматорському районі поранено п’ятеро цивільних

Останні народні новини

  • UNIBLEND на "Хлібна індустрія 2025". Індивідуальні технологічні рішення для вирішення бізнес-задач
  • СТОЛИЧНИЙ ПЕКАРНИЙ ДІМ відзначено за збереження українських традицій на Baking Awards
  • Якість під контролем: ALVIVA GROUP виходить на аграрний ринок України
  • ALVIVA GROUP – новий гравець ринку еклерів України
  • ALVIVA GROUP та Київський МЦЗ підписали меморандум про співпрацю
Вигідна пропозиція щодо розміщення реклами!

Додати оголошення

Вигідна пропозиція щодо розміщення реклами.
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12

Додати народну новину

Найкоментованіше

  • Внаслідок ракетної атаки на місто в Краматорському районі поранено п’ятеро цивільних
    2 комментария
 

Опитування

Чи є зараз, на Ваш погляд, сенс у переговорах з росіянами?
Ні. Перемовини після нашої перемоги - 64.3%
Так. Перемовини допоможуть вирішити конфлікт - 35.7%

Результати: 70
Результати голосування

Погода у Краматорську

Погода у Краматорську

вологість:

тиск:

вітер:

Погода в Донецьку  Погода в Маріуполі 

Курси валют

c 2010-2022 “Технополіс”. Будь-яке використання матеріалів сайту "Технополіс" дозволяється за умови активного посилання на tehnopolis.com.ua видимої пошуковим сайтам та вказівки назви сайту.



  • Забули свій пароль?
  • Забули своє Ім’я Користувача?
  • Зареєструватися
*
*
*
*
*
*

* Обов'язкове поле