В футболке или в майке мы ходим на работу и спать ложимся тоже в одежде. Такая привычка возникла у европейцев в шестнадцатом столетии.
Если мы заглянем в Википедию, то узнаем, что такая привычка появилась благодаря итальянским аристократам. А сейчас мы поговорим о ряде причин, которые позволяют говорить о том, что спать голым полезно!
Спать нагишом, означает, спать лучше! И вот почему…
Без одежды в нашем организме запускается механизм регуляции температуры тела на полную катушку. А для хорошего отдыха нормальная температура тела один из важнейших компонентов.
Неподходящая температура тела для сна может даже спровоцировать ухудшение памяти.
Сон без одежды дает возможность оставаться в хорошей форме!
У тех, кто спит голым, понижается уровень холестерина и существенно падает выработка гормона стресса.
Ежедневно ложиться спать в 22 часа — способствует сжиганию калорий во сне, а потом на следующий день нет сильного ощущения голода потому, что гормональный баланс в норме. Ложась спать без одежды вы заботитесь о своей хорошей фигуре.
Спать голым = выглядеть молодо.
Это невероятно, но если вы ложитесь спать нагишом, то ваш организм вырабатывает больше мелатонина, а следовательно образуются новые клетки. Для этого процесса также имеет значение, чтобы в спальне было темно, а температура в комнате для сна не должна превышать 21°C.
Сон голышом способствует выравниванию гормонального баланса.
А вы знаете что 6 часов хорошего сна без одежды предупреждает возникновение инфаркта миокарда и снижает риск развития диабета?
Сон без одежды прибавляет ощущения счастья – особенно, если вы спите со своей половинкой!
Во время сна без одежды с любимым человеком, наш организм вырабатывает окситоцин — гормон счастья. Он то как раз и заставляет нас ощущать себя счастливыми.
Кроме того, окситоцин усиливает половое влечение, а секс давно признан самым лучшим средством для поддержания тонуса нашего организма.
Удивительно что сон нагишом не только полезен для здоровья, но выглядит более природно и естественно.