Газета Технополіс, Газета Четвер, Новини Краматорська, Оголошення Краматорська

Реєстрація Увійти
 
  • Перейти к содержимому
Новини » Здоров`я »
Coffeeok
  • Головна
  • Оголошення
    • Додати оголошення
    • Поповнити рахунок
    • Персональний рахунок
  • Новини
    • Новини Краматорська
    • Новини регіону
    • Новини України
    • Новини у світі
    • Події
    • Політика
    • Економіка
    • Суспільство
    • Наука та технології
    • Шоу
    • Жіночий клуб
    • Здоров`я
    • Спорт
    • Блоги
    • Авто
    • Курйози
  • Народна новина
    • Додати новину
  • Конкурси
  • Корисно знати
    • Довідкові служби
    • Куди дзвонити в екстрених випадках
  • Карта Краматорська
  • Опитування
  • Контакти
    • Контакти
    • Реклама на сайті
    • Реклама у газеті

При варикозе следует налегать на цитрусовые и ограничивать мясо

varikozЧтобы вены не увеличивались, страдающим варикозом надо не только ухаживать за ногами, но и пересмотреть диету. Врачи советуют придерживаться принципа питания, который называют АВС. Это значит, что нужно принимать соответствующие витамины.
Витамин А содержится в сливочном масле, моркови, печени. Витамин В есть в злаковых, черном хлебе, листовом салате. Витамин С — в цитрусовых, зелени, смородине.
К сожалению, мясное, жирное, жареное, острое, а также рафинированные углеводы, например сахар и белый рис, надо ограничивать.
Вредна для страдающих варикозом работа, при которой надо подолгу стоять или сидеть. В первом случае ноги из-за чрезмерной нагрузки устают, а во втором замедляется кровообращение — все это ухудшает состояние вен. Однако есть способы перехитрить болезнь.
Тем, кто работает стоя, желательно почаще менять обувь. Высота каблука должна быть разной: сначала пять сантиметров, затем два. Таким образом лучше распределяется нагрузка на ноги.
Людям, у которых сидячая работа, нельзя класть ногу на ногу. Полезно делать незаметную для окружающих зарядку: перекатывать ноги с пяток на носки и обратно, вытягивать их максимально вперед. Лежа на диване вечером, положите под ноги подушку, а еще лучше спать в таком положении.

Марина Сидельникова    20.11.15 00:51    Переглядів: 4049
 
Рейтинг новини (0 голосів)
ПоганоСупер 

Додати коментар

Захистний код
Оновити

Надіслати
Скасувати

Найбільш читане

  • Мешканка Краматорського району, яка дякувала окупантам за "визволення", опинилася на лаві підсудних
  • Убивці з Краматорського району винесли вирок у вигляді довічного позбавлення волі
  • Мешканця Краматорського району, який за 9 000 доларів США збирався потрапити до Молдови, затримали прикордонники
  • Росіяни вдарили по Краматорську і Слов'янську - загинув юнак, є поранені
  • Три ворожих обстріли зазнав Краматорськ вранці 21 червня

Останні народні новини

  • UNIBLEND на "Хлібна індустрія 2025". Індивідуальні технологічні рішення для вирішення бізнес-задач
  • СТОЛИЧНИЙ ПЕКАРНИЙ ДІМ відзначено за збереження українських традицій на Baking Awards
  • Якість під контролем: ALVIVA GROUP виходить на аграрний ринок України
  • ALVIVA GROUP – новий гравець ринку еклерів України
  • ALVIVA GROUP та Київський МЦЗ підписали меморандум про співпрацю
Вигідна пропозиція щодо розміщення реклами!

Додати оголошення

Вигідна пропозиція щодо розміщення реклами.
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12

Додати народну новину

Найкоментованіше

  • Внаслідок ракетної атаки на місто в Краматорському районі поранено п’ятеро цивільних
    2 комментария
 

Опитування

Чи є зараз, на Ваш погляд, сенс у переговорах з росіянами?
Ні. Перемовини після нашої перемоги - 64.3%
Так. Перемовини допоможуть вирішити конфлікт - 35.7%

Результати: 70
Результати голосування

Погода у Краматорську

Погода у Краматорську

вологість:

тиск:

вітер:

Погода в Донецьку  Погода в Маріуполі 

Курси валют

c 2010-2022 “Технополіс”. Будь-яке використання матеріалів сайту "Технополіс" дозволяється за умови активного посилання на tehnopolis.com.ua видимої пошуковим сайтам та вказівки назви сайту.



  • Забули свій пароль?
  • Забули своє Ім’я Користувача?
  • Зареєструватися
*
*
*
*
*
*

* Обов'язкове поле