Полезно знать |
|
Не голодать. Если человек голоден, он на улице начнет быстро терять тепло даже при нулевой температуре, тем более в мороз. Холестерин холестерином, но без жирной пищи зимой никак не обойтись — при недостатке в рационе жиров человек быстро замерзает. Из животных жиров идеальными будут свиное сало и сливочное масло, жирная рыба, из растительных — нерафинированные кукурузное и кунжутное масло.
Не пить кофе. По крайней мере, после прогулки по морозу. Сосуды на холоде сужаются, а кофе поднимает давление. В результате может разболеться голова, появиться головокружение. Кофе зимой не стоит увлекаться еще и потому, что кофеин стимулирует накопление жира, а в холодное время года многие и так жалуются на лишний вес.
Не пользоваться увлажняющими кремами. Увлажненная кожа уязвима для мороза, поэтому, отправляясь зимой на улицу, нужно использовать питательный или специальный защитный крем. Защитит лицо и декоративная косметика — пудра и румяна.
Не курить на улице. У курящих людей сосуды работают хуже, замерзают они быстрее, а если еще и курить на морозе, то этот эффект усугубится. Кроме того, курение на морозе способствует развитию болезней дыхательных органов и вредит зубам (на эмали появляются трещины).
Не усердствовать с тренировками. это дополнительная нагрузка на сердце, которому в холодное время года и без этого работать трудно.
Вероника Суворова
|
||
| ||
Чтобы оставаться здоровым и бодрым, когда на улице минус, важно помнить о некоторых «Не».Найбільш читане
- Чотирьом окупантам, двоє з яких - мешканці Краматорського району, загрожує довічне позбавлення волі
- У Краматорському районі рятувальники ліквідували дві пожежі, спричинені ворожими обстрілами
- Краматорськ зазнав 4 ворожих удари
- У Краматорському районі внаслідок ворожої атаки поранено родину з дитиною
- Спортсмени із Краматорська і Слов'янська вибороли 7 нагород Чемпіонату з кросмінтону
Останні народні новини
- Ілона Пасечник – серед найкращих HRD України за версією "TOP-100. Рейтинги найбільших"
- ALVIVA GROUP увійшла до ТОП-100 найкращих роботодавців країни
- UNIBLEND на "Хлібна індустрія 2025". Індивідуальні технологічні рішення для вирішення бізнес-задач
- СТОЛИЧНИЙ ПЕКАРНИЙ ДІМ відзначено за збереження українських традицій на Baking Awards
- Якість під контролем: ALVIVA GROUP виходить на аграрний ринок України
Вигідна пропозиція щодо розміщення реклами.
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12
Найкоментованіше
- Спортсмени із Краматорська і Слов'янська вибороли 7 нагород Чемпіонату з кросмінтону
2 комментария - У Кам'янці-Подільському пройшов Перший відкритий чемпіонат міста з кросмінтону
2 комментария - «Три місяці приходила до ТЦК і вмовляла мене мобілізувати»: артилеристка і мама двох доньок «Флінт»
1 комментарий - Внаслідок обстрілу Краматорська є постраждалі, у Дружківці росіяни вбили людину
1 комментарий
Опитування
Чи є зараз, на Ваш погляд, сенс у переговорах з росіянами?
Результати: 70
Ні. Перемовини після нашої перемоги - 64.3%
Так. Перемовини допоможуть вирішити конфлікт - 35.7%
Результати: 70
Погода у Краматорську
Курси валют
c 2010-2022 “Технополіс”. Будь-яке використання матеріалів сайту "Технополіс" дозволяється за умови активного посилання на tehnopolis.com.ua видимої пошуковим сайтам та вказівки назви сайту.
