Полезно знать |
|
Не голодать. Если человек голоден, он на улице начнет быстро терять тепло даже при нулевой температуре, тем более в мороз. Холестерин холестерином, но без жирной пищи зимой никак не обойтись — при недостатке в рационе жиров человек быстро замерзает. Из животных жиров идеальными будут свиное сало и сливочное масло, жирная рыба, из растительных — нерафинированные кукурузное и кунжутное масло.
Не пить кофе. По крайней мере, после прогулки по морозу. Сосуды на холоде сужаются, а кофе поднимает давление. В результате может разболеться голова, появиться головокружение. Кофе зимой не стоит увлекаться еще и потому, что кофеин стимулирует накопление жира, а в холодное время года многие и так жалуются на лишний вес.
Не пользоваться увлажняющими кремами. Увлажненная кожа уязвима для мороза, поэтому, отправляясь зимой на улицу, нужно использовать питательный или специальный защитный крем. Защитит лицо и декоративная косметика — пудра и румяна.
Не курить на улице. У курящих людей сосуды работают хуже, замерзают они быстрее, а если еще и курить на морозе, то этот эффект усугубится. Кроме того, курение на морозе способствует развитию болезней дыхательных органов и вредит зубам (на эмали появляются трещины).
Не усердствовать с тренировками. это дополнительная нагрузка на сердце, которому в холодное время года и без этого работать трудно.
Вероника Суворова
|
||
| ||
Чтобы оставаться здоровым и бодрым, когда на улице минус, важно помнить о некоторых «Не». |
 |
 |
Выгодное предложение по размещению рекламы.
Давая рекламу одновременно в две газеты - "Технополис" и "Четверг", Вы экономите деньги, а реклама работает в два раза эффективнее! Телефоны отдела рекламы:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12
Давая рекламу одновременно в две газеты - "Технополис" и "Четверг", Вы экономите деньги, а реклама работает в два раза эффективнее! Телефоны отдела рекламы:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12
Самое читаемое
- В Краматорске обнаружили 8-летнюю девочку, проживающую в доме без отопления с пьющими родителями
- Краматорские полицейские выехали на семейную ссору, а нашли замерзших и голодных детей
- Внимание, розыск! Без вести пропала 42-летняя жительница Краматорска
- Через Краматорск до Харькова будет запущен электропоезд сообщением Константиновка - Харьков
- На выезде из Славянска в ДТП попали сразу три автомобиля (ФОТО)
Самое комментируемое
- "Нафтогаз" начал добычу газа из Святогорского месторождения
3 комментария - Павел Кириленко: "В притоке Северского Донца превышение показателей аммония, но у конечного потребителя вода соответствует нормам"
1 комментарий - В Краматорске на акции протеста против роста тарифов требовали Сталина (ФОТО)
1 комментарий - Житель Краматорска перечислил 3 тысячи гривен аферисту, который якобы нашел его утерянные документы
1 комментарий - В Краматорске водитель автомобиля совершил наезд на пешехода
1 комментарий
 |
 |
 |
Опрос
Горсовет избран. Ваши ожидания от нового депутатского корпуса?
Результаты: 114
Жизнь улучшится - 27.2%
Ничего не изменится - 39.5%
Наступит ухудшение - 33.3%
Результаты: 114
Погода в Краматорске
Курсы валют
c 2010-2017 “Технополис”. Любое использование материалов сайта "Технополис" разрешается при условии активной ссылки на tehnopolis.com.ua видимой поисковым сайтам и указания названия сайта.
