Газета Технополіс, Газета Четвер, Новини Краматорська, Оголошення Краматорська

Реєстрація Увійти
 
  • Перейти к содержимому
Новини » Жіночий клуб »
Coffeeok
  • Головна
  • Оголошення
    • Додати оголошення
    • Поповнити рахунок
    • Персональний рахунок
  • Новини
    • Новини Краматорська
    • Новини регіону
    • Новини України
    • Новини у світі
    • Події
    • Політика
    • Економіка
    • Суспільство
    • Наука та технології
    • Шоу
    • Жіночий клуб
    • Здоров`я
    • Спорт
    • Блоги
    • Авто
    • Курйози
  • Народна новина
    • Додати новину
  • Конкурси
  • Корисно знати
    • Довідкові служби
    • Куди дзвонити в екстрених випадках
  • Карта Краматорська
  • Опитування
  • Контакти
    • Контакти
    • Реклама на сайті
    • Реклама у газеті

Как выбрать мяч для фитнеса

fitnesСейчас производители предлагают широкий ассортимент гимнастических мячей. Они могут отличаться не только цветовой гаммой, но также размерами и качеством материала. Качественный мяч для занятий аэробикой изготовлен из поливинилхлорида (ПВХ) и латекса. Материал, используется не должно быть пористым, иначе на мяче будет накапливаться грязь и пот.
В спортивном магазине можно приобрести фитболы диаметром 55, 65, 75 и 85 см. Размер мяча следует подбирать согласно роста. Так, для лиц низших 150 см предназначены тренажеры диаметром 55 см, гимнастический мяч диаметром 65 см рассчитан для занятий лицами, рост которых составляет 150-170 см. Далее на каждые 20 см роста добавляем 10 см диаметра мяча.
Поверхность правильно надутого мяча под давлением руки должна прогибаться на 2-3 см. Сильно накачанный мяч неустойчив, и удержать равновесие на нем будет сложнее, в то же время слабо накачанный фитбол не оказывает на мышечную систему должного эффекта.
Выбирая спортивный инвентарь, позаботьтесь о его безопасности. Как правило, фитбол выдерживает вес от 200 кг и более, позволяет выполнять на тренажере упражнения с гантелями. Качественный мяч для фитнеса оснащен системой Anti-Burst System, которая предотвращает его разрыва при сильном нажиме.
Гимнастические мячи для беременных, а также лиц, которые начинают заниматься фитнесом, наполняют специальным материалом, который предоставляет инвентаря устойчивость во время эксплуатации.
Массажный мяч для фитнеса имеет на своей поверхности шипы, которые повлекут на мышцы интенсивное действие, и тем самым усиливают кровоток к внутренним тканям и органам.
Покупая гимнастический мяч, следует подумать, где будет храниться тренажер. Производители не рекомендуют оставлять его вблизи источников тепла. Помните и о том, что острые и колющие предметы могут повредить его поверхность.
Следует отметить, что гимнастические мячи можно использовать вместо стульев во время работы за компьютером, просмотра телепередач или чтения книги.

Марина Сидельникова    11.09.15 07:38    Переглядів: 3324
 
Рейтинг новини (0 голосів)
ПоганоСупер 

Додати коментар

Захистний код
Оновити

Надіслати
Скасувати

Найбільш читане

  • Мешканка Краматорського району, яка дякувала окупантам за "визволення", опинилася на лаві підсудних
  • Росіяни вдарили по Краматорську і Слов'янську - загинув юнак, є поранені
  • Три ворожих обстріли зазнав Краматорськ вранці 21 червня
  • Двом убивцям із Краматорська загрожує довічне ув’язнення
  • Вночі ворог вчергове обстріляв місто у Краматорському районі

Останні народні новини

  • UNIBLEND на "Хлібна індустрія 2025". Індивідуальні технологічні рішення для вирішення бізнес-задач
  • СТОЛИЧНИЙ ПЕКАРНИЙ ДІМ відзначено за збереження українських традицій на Baking Awards
  • Якість під контролем: ALVIVA GROUP виходить на аграрний ринок України
  • ALVIVA GROUP – новий гравець ринку еклерів України
  • ALVIVA GROUP та Київський МЦЗ підписали меморандум про співпрацю
Вигідна пропозиція щодо розміщення реклами!

Додати оголошення

Вигідна пропозиція щодо розміщення реклами.
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12

Додати народну новину

Найкоментованіше

 

Опитування

Чи є зараз, на Ваш погляд, сенс у переговорах з росіянами?
Ні. Перемовини після нашої перемоги - 64.3%
Так. Перемовини допоможуть вирішити конфлікт - 35.7%

Результати: 70
Результати голосування

Погода у Краматорську

Погода у Краматорську

вологість:

тиск:

вітер:

Погода в Донецьку  Погода в Маріуполі 

Курси валют

c 2010-2022 “Технополіс”. Будь-яке використання матеріалів сайту "Технополіс" дозволяється за умови активного посилання на tehnopolis.com.ua видимої пошуковим сайтам та вказівки назви сайту.



  • Забули свій пароль?
  • Забули своє Ім’я Користувача?
  • Зареєструватися
*
*
*
*
*
*

* Обов'язкове поле