Чай с мятой может нормализовать обмен веществ и помочь сбросить лишние килограммы. Он способен напрочь утолить жажду и придать сил двигаться дальше.
Более того, одна чашка мятного чая может привести в состояние равновесия и снять нервное напряжение.
Интересно, что мятный чай приносит пользу женщинам, а вот мужчинам он вреден. Оказывается, чай способствует снижению «мужского» гормона тестостерона, что неблагоприятно для здоровья мужчин и их потенции.
Медики не рекомендуют пить чай с добавлением мяты в период беременности. По их мнению, может нарушиться процесс формирования и роста плода в утробе матери. Во время кормления грудью советуют в небольшом количестве пить мятный чай, так и молодой маме спокойней, и ребенок не будет капризным.
Женщинам рекомендуют пить чай с мятой, если они испытывают боль во время менструального цикла или неприятные симптомы наступившего климакса.
Также девушкам и женщинам с нарушенным циклом мятный чай поможет восстановить гормональный фон и наладить график менструаций.
Можно не просто добавлять мяту в чёрный, белый или зеленый чаи, а заваривать ее отдельно, как мятный настой.
Не стоит употреблять сахар вместе с мятным чаем, лучше подождать, когда он немного остынет, и положить в него ложку меда.
Во время простудных заболеваний мятный чай снижает температуру и благотворно воздействует на воспаленное горло, успокаивая его.
Кроме того, чай эффективно снимает головную боль и мигрень.