В последние сто лет человечество принялось активно худеть. Борьба с лишними килограммами для многих людей превратилась в смысл жизни. Таблетки, диеты и прочее приносят зачастую временный результат. Как только от них отказываются, жировые клетки вырастают заново. Возможно, это компенсаторная реакция организма. И жирок нам очень даже нужен…
Жировые клетки — это не ошибка эволюции и не результат мутаций, без них организм не выжил бы. Прежде всего, следует уточнить, что у нас есть два вида жира – белый и бурый. Последний окрашен железосодержащим пигментом цитохромом. Бурая жировая ткань напоминает аккумуляторную батарею, она перерабатывает жир в энергию. У младенцев бурого жира очень много, с годами его количество уменьшается, он скапливается вокруг почек и щитовидной железы, а также в области подмышек и лопаток. Бурая ткань нас греет, поэтому, теряя ее, человек рискует остаться без прослойки с отличным теплоизолирующим эффектом. И потом станет мучаться от зябкости.
Производные жиров участвуют в передаче возбуждающих импульсов от одной нервной клетки к другой. Когда человек постоянно сидит на диете, его нервная система регулярно тормозит. Ухудшается не только сообразительность, но и работа всех органов, ведь именно нервы координируют их сократительную деятельность. Кроме того, похудев, человек отнимает жировую подушку у органов. Кишечник, почки, нервы, сосуды должны быть защищены жиром от неблагоприятных внешних воздействий и механических травм. Без жировой подушки они более уязвимы, а к тому же под действием гравитации опускаются вниз. Чаще это мы замечаем по почкам. Опущение нарушает функции органов и служит предрасполагающим фактором для развития воспаления.
Как известно, жировая ткань активно участвует в выработке половых гормонов — эстрогенов и лептина. Для женщин они играют решающую роль в их сексуальности. Кроме того, жировые клетки захватывают из крови мужской гормон тестостерон и выделяют в нее женские эстрогены.
Также следует отметить, что жировая ткань накапливает витамины молодости и красоты — А, D, К и Е. При сильном уменьшении объема жировых клеток концентрация этих важных витаминов падает, а это чревато опасными последствиями. Например, снижение массы тела сопровождается одновременным уменьшением костной ткани: недостаточность витамина D приводит к размягчению костей и остеопорозу. Жировые клетки участвуют в обмене витаминов группы В, которые важны для сердечно-сосудистой системы и перерабатывают холестерин в фолиевую кислоту, необходимую для вынашивания малыша.
Кстати, если сесть на какую-то специфическую диету, предполагающую однообразное питание, можно привести организм не столько к похудению, сколько к железодефицитной анемии, авитаминозу отдельных витаминов и снижению иммунитета. Осенью и весной до такого состояния доводить себя особенно опасно. Помимо того, что вирусам легче обосноваться в организме, человек к тому становится чересчур раздражительным и страдает бессонницей. Далее, при голодании в организм поступает меньше глюкозы. Альтернативным источником энергии становится жир. Он расщепляется на жирные кислоты, а те, в свою очередь, на кетоновые тела. От избытка продуктов распада этих тел у голодающего развивается ацетонемия. Это когда человек сильно пахнет ацетоном. При этом сам ацетон вреден. Этот яд ухудшает работу органов и систем.
Кожа при похудении обвисает и без участия ацетона. Но обвисает, поскольку кожа уменьшается, значительно медленнее, чем объем тела. Такой же эффект возникает и при приеме мочегонных или слабительных средств. Правда, они выводят не жир, а воду. Да, человек худеет, хотя проку от этого худеющим мало. Только вред. Нарушается водный баланс организма, вплоть до обезвоживания, вымываются полезные вещества (витамины и минералы). Длительный прием мочегонных средств может привести к нарушению работы почек, а это уже чревато сердечной или почечной недостаточностью.
Использование клизмы в домашних условиях помогает очистить только нижние отделы кишечника, поэтому худеть таким способом бесполезно. Бесконтрольным промыванием кишечника вы спровоцируете сильное растяжение стенок толстой кишки, а это ухудшит работу ее мускулатуры. Со временем это может привести к сильным запорам. Вода или растворы, используемые для клизмы, смывают слизь, высушивают клетки слизистой оболочки, вымывают все полезные бактерии и провоцируют дисбактериоз.
Вот такая вот обратная сторона медали. Вы все еще хотите заняться стремительным похудением?