Газета Технополіс, Газета Четвер, Новини Краматорська, Оголошення Краматорська

Реєстрація Увійти
 
  • Перейти к содержимому
Новини » Здоров`я »
Coffeeok
  • Головна
  • Оголошення
    • Додати оголошення
    • Поповнити рахунок
    • Персональний рахунок
  • Новини
    • Новини Краматорська
    • Новини регіону
    • Новини України
    • Новини у світі
    • Події
    • Політика
    • Економіка
    • Суспільство
    • Наука та технології
    • Шоу
    • Жіночий клуб
    • Здоров`я
    • Спорт
    • Блоги
    • Авто
    • Курйози
  • Народна новина
    • Додати новину
  • Конкурси
  • Корисно знати
    • Довідкові служби
    • Куди дзвонити в екстрених випадках
  • Карта Краматорська
  • Опитування
  • Контакти
    • Контакти
    • Реклама на сайті
    • Реклама у газеті

Раздражительность может быть вызвана болезнями

razdrajЛюдей, для которых раздражительность является врожденным свойством личности, немного — не больше одного процента населения.
В то же время количество таких граждан вокруг гораздо выше. Так откуда ж они (мы) берутся (беремся)? Часто причиной раздражительности бывает хронический болевой синдром или дискомфорт при заболеваниях суставов, почек, обострении хронических циститов, простатитов, воспалений яичников и т.д. Иногда такие люди, на которых держится благосостояние семьи или важная часть работы, до конца не признаются окружающим о своих проблемах со здоровьем в надежде, что вскоре им полегчает. Тем временем они достают ничего не подозревающих окружающих лишь усиливающейся от замыкания в себе раздражительностью.
Раздражительность является естественным спутником истощения нервной системы, переутомления, депрессии, эпилепсии, хронического стресса,  затянувшихся переживаний после какого-то тяжелого события. Почти в трети случаев возникает “синдром внутреннего выгорания”: на фоне стрессов и ощущения безжалостного конвейера жизни слабеют механизмы психологической защиты, и человек постепенно теряет контроль над эмоциями.
Очень раздражительным делает человека больная щитовидная железа. Недостаток ее гормонов вызывает слезливую слабость, повышенную ранимость и обидчивость, а избыток —  раздражительность с агрессивными нотками. Раздражительность с депрессивным оттенком, перепадами настроения дают заболевания, связанные с нарушением выработки половых гормонов, например, миома матки и мастопатия у женщин. Аденому и застойный простатит у мужчин нередко сопровождают агрессивность, гневливая депрессия. Болезни сердца, повышенное давление и бронхиальная астма часто вызывают тревожность, страхи и общее беспокойство.
Потому людям, у кого без видимых причин появилась и стабильно держится повышенная раздражительность, лучше обратиться как минимум к  эндокринологу и кардиологу.
Кстати, побочный эффект в виде повышенной раздражительности могут давать и некоторые лекарства. Нитроглицерин, верапамил, изосорбид и их производные. Кортикостероиды (преднизолон, гидрокортизон). Эстрогены, которые входят в состав противозачаточных средств и препаратов гормонозаместительной терапии при климаксе. Гипотензивные — каптоприл (капотен), метопролол, нифедипин. Анальгетики — диклофенак (вольтарен), ибупрофен, индометацин, напроксен.
Головная боль сама по себе делает человека раздражительным. Но парадокс в том, что чем больше вы глотаете обезболивающих, тем выше риск повышенной раздражительности. Ведь при частом приеме анальгетики подавляют в организме выработку “гормонов счастья” — эндорфинов и энкефалинов, — из-за чего человеку становится труднее сдерживать отрицательные эмоции.
Мощными раздражителями могут стать и самые привычные продукты питания. Например, кофе или глутамат натрия, который добавляют для улучшения вкуса в бульонные кубики, супы и приправы. А колбасы, сосиски и копчености содержат нитрит натрия, который  придает им приятный розоватый цвет, а у многих граждан вызывает головные боли и раздражительное, угрюмое настроение (дисфорию).
Потерять настроение легко из-за нехватки кислорода в воздухе при избытке углекислого газа — так называемый офисный синдром. Кстати, чем выше находятся ваша квартира или офис, тем меньше в окружающем здание воздухе кислорода. Считается, что гипоксия постоянно наблюдаются у тех, кто живет и работает выше шестого этажа. Можно купить ионизатор воздуха, а можно завести в кабинете рядом с компьютером папоротники, можжевельник или декоративную пихту. И желательно в течение рабочего дня выйти прогуляться на улицу хотя бы минут на двадцать.
Если вы окончательно убеждены в собственной повышенной беспричинной раздражительности, и с этим согласны окружающие, а медицина не выявила серьезных заболеваний, можно попытаться преодолеть проблему самостоятельно. Например, с помощью массажа биоактивных точек.
 На каждую из них нажимайте со средней силой в течение одной минуты: в ямке над подбородком, в центре впадины под затылочным бугром, в центре самой высокой части темени, в центрах ладоней с внутренней стороны (поочередно на левой и правой руке),  в центре солнечного сплетения (не перестарайтесь J). Даже если сами точки являются выдумкой, само выполнение такого массажа может успокоить и вас, и очевидцев, будь-то сотрудники или родные.
В целом, чтобы справиться с повышенной раздражительностью, нужен комплексный подход: смена обстановки или вида деятельности; активный отдых, максимально отличающийся от повседневной жизни; увеличение физических нагрузок; нормализация сна; психотерапия; седативные препараты; освоение методик по релаксации, цигун, ушу и йога.

Марина Сидельникова    28.08.15 10:21    Переглядів: 2650
 
Рейтинг новини (0 голосів)
ПоганоСупер 

Додати коментар

Захистний код
Оновити

Надіслати
Скасувати

Найбільш читане

  • Мешканка Краматорського району, яка дякувала окупантам за "визволення", опинилася на лаві підсудних
  • Росіяни вдарили по Краматорську і Слов'янську - загинув юнак, є поранені
  • Три ворожих обстріли зазнав Краматорськ вранці 21 червня
  • Двом убивцям із Краматорська загрожує довічне ув’язнення
  • Вночі ворог вчергове обстріляв місто у Краматорському районі

Останні народні новини

  • UNIBLEND на "Хлібна індустрія 2025". Індивідуальні технологічні рішення для вирішення бізнес-задач
  • СТОЛИЧНИЙ ПЕКАРНИЙ ДІМ відзначено за збереження українських традицій на Baking Awards
  • Якість під контролем: ALVIVA GROUP виходить на аграрний ринок України
  • ALVIVA GROUP – новий гравець ринку еклерів України
  • ALVIVA GROUP та Київський МЦЗ підписали меморандум про співпрацю
Вигідна пропозиція щодо розміщення реклами!

Додати оголошення

Вигідна пропозиція щодо розміщення реклами.
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12

Додати народну новину

Найкоментованіше

 

Опитування

Чи є зараз, на Ваш погляд, сенс у переговорах з росіянами?
Ні. Перемовини після нашої перемоги - 64.3%
Так. Перемовини допоможуть вирішити конфлікт - 35.7%

Результати: 70
Результати голосування

Погода у Краматорську

Погода у Краматорську

вологість:

тиск:

вітер:

Погода в Донецьку  Погода в Маріуполі 

Курси валют

c 2010-2022 “Технополіс”. Будь-яке використання матеріалів сайту "Технополіс" дозволяється за умови активного посилання на tehnopolis.com.ua видимої пошуковим сайтам та вказівки назви сайту.



  • Забули свій пароль?
  • Забули своє Ім’я Користувача?
  • Зареєструватися
*
*
*
*
*
*

* Обов'язкове поле