Главный насос в нашей жизни |
Моменты радости со слезами на глазах, волнения перед важными встречами, стрессовые и конфликтные ситуации – все это наше сердце стоически переносит. Но вместо того, чтобы позаботиться о нем, мы частенько лишь усугубляем ситуацию: курим по пачке сигарет в день, пьем без меры алкогольные напитки, вливаем в себя энергетики с лошадиной дозой кофеина, перекусываем на ходу каким-нибудь фаст-фудом и уже вряд ли вспомним, когда делали пробежку в парке. И при этом хотим быть здоровыми и дожить до глубокой старости. В таком случае нужно менять отношение к себе и заводить здоровые привычки. При проблемах с сердцем – лечение пожизненноеПо словам врача-кардиолога 3-й больницы Галины Мининой (на фото), наиболее часто люди обращаются к ней на прием с гипертоническими кризами, нарушением ритма и участившимися приступами стенокардии. Наступление осени тоже не прошло незаметно: сердечники гораздо чаще стали чувствовать свое сердце и скачки давления. – Мы все метеозависимы. И когда меняется атмосферное давление на улице, меняется и наше самочувствие, – поясняет Галина Минина. – Другое дело, что у одного человека давление остается нормальным, а у другого – скачет. Рекомендации в данном случае общеизвестные: наблюдаться у своего лечащего врача, который в случае необходимости сможет корректировать дозу приема препаратов. Кстати, по поводу лекарственных средств. Пациенты сегодня идут к врачам подготовленные, так сказать, предварительно проштудировавшие Интернет-ресурсы. И хорошо еще, если прочитают о назначении медпрепарата, но, все же, посоветуются с врачом. Однако в практику входит назначение себе лечения самостоятельно. – В лучшем случае можно просто не добиться эффекта. Дело в том, что назначая дозировку препаратов, мы учитываем и возраст пациентов, и весовую категорию, и сопутствующие болезни. В зависимости от этого вносим корректировки. Тот же принцип действует и при назначении отечественных или импортных лекарств. Мы работаем по стандарту, и для нас важно действующее вещество этого препарата. Если это пенсионер, то лучше назначить ему более дешевый отечественный препарат, даже не смотря на то, что он бывает менее эффективным. Зато человек сможет принимать его длительное время. А не купит только одну пластинку дорогого – на том все лечение и закончится. Ведь при сердечно-сосудистых заболеваниях важно постоянно поддерживать себя в тонусе, принимать лекарства длительное время,– советует врач. В случае острого инфаркта всем больным в Краматорске бесплатно проводится уникальная процедура – тромболизис. Препарат актилизе, который вводят внутривенно, содержит родственный человеческому организму фермент, способный растворять тромб. Если процедуру начали вовремя, то есть, как можно быстрее после наступления инфаркта, то есть даже шанс абортивного инфаркта – так врачи называют процесс восстановления тканей. И что немаловажно: препарат, одна ампула которого стоит больше десяти тысяч гривен, всем нуждающимся в Краматорске вводят абсолютно бесплатно. «Курят неудачники»Как сохранить здоровое сердце? Вопрос, который мучает, пожалуй, многих. Естественно, наследственность, врожденные заболевания имеют место быть. Но, придерживаясь здорового образа жизни, можно изменить многое. – Я рекомендую ежедневные физические нагрузки, занятия спортом. Даже обычная ходьба по 3-5 километров в день очень полезна для организма. Едете на работу, выйдите на одну остановку раньше и пройдитесь пешком – сердце скажет спасибо. Немаловажно и рациональное питание. Особенно полезна жирная рыба. А вот употребление жирного мяса нужно ограничить. И, конечно, потреблять в день достаточное количество овощей и фруктов. Это что касается хороших привычек, но есть и плохие. Бросать курить нужно в любом случае – это сокращает жизнь вам и вашим некурящим близким. Некоторые ошибочно полагают, что если курили уже долгие годы, а сейчас есть проблемы с сердцем, то лучше не бросать эту пагубную привычку. Но медики придерживаются другого мнения: – Вы не найдете ни одной книги, в которой было бы написано, что курить полезно. Бросать нужно в любом случае. Никотин – это сосудистый яд, который сначала расширяет сосуды, а потом их сужает. Фактор риска № 1 – это курение. К тому же, курят неудачники. Такая фраза на некоторых действует отрезвляюще. Что касается употребления алкогольных напитков, то здесь несколько иные рекомендации. Качественное спиртное в умеренных, подчеркиваем, умеренных количествах не навредит. Допустимая дневная доза составляет порядка 30-ти граммов этилового спирта. Но, опять-таки, это усредненные показатели, и каждый должен сам для себя вывести допустимую норму. А вот от энергетиков и прочих сомнительного качества напитков, лучше отказаться. Ради своего здорового завтра. Наталья МОРЕНКО, фото автора
|
||
| ||
Найбільш читане
- Якщо шукаєш – знайдеш, прагнеш – здобудеш! Релокована тренерка-реабілітологіня з Харкова впроваджує свій досвід на Франківщині (ФОТО)
- Оптимістична трагедія, або Історія одного релокованого бізнесу
- ДОНЕЦЬКА ТПП ПРОПОНУЄ ПОРИНУТИ У СВІТ ГРАНТОВОГО МЕНЕДЖМЕНТУ
- ЗАПРОШУЄМО У СВІТ ШТУЧНОГО ІНТЕЛЕКТУ! СЛУХАЙТЕ НОВИЙ ПОДКАСТ ВІД ДОНЕЦЬКОЇ ТПП
- Ворог намагається прорвати оборону - у Краматорському районі почастішали обстріли Лиманської громади
Останні народні новини
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12
Найкоментованіше
Опитування
Результати: 70
Погода у Краматорську
вологість:
тиск:
вітер: