Если ваш организм негативно реагирует на изменение погодных условий, если вы часто мерзнете даже в теплой комнате, страдаете от судорог – возможно, вам нужно обследовать состояние ваших сосудов.

            Заболеваний, связанных с сосудами, немало. Но мы не задаемся целью описать каждый случай. Это может и должен делать только врач-специалист. Коснемся наиболее распространенных заболеваний и напомним, на что нужно обратить внимание, например, если у вас возникло нарушение микроциркуляции крови. 
      Специалисты отмечают, что причины, приводящие к нарушению кровотока по капиллярному руслу, многообразны. Пожалуй, среди основных непосредственных механизмов, ухудшающих микроциркуляцию, можно назвать: нарушение регуляции тонуса сосудов (например, при различных расстройствах вегетативной нервной системы), повышенную ломкость капиллярных сосудов (например, при недостатке витаминов С и R), повышенную свертываемость крови, первичные заболевания капилляров, в том числе наследственные дефекты капиллярных сосудов. Угрозу представляет также поражение микрососудов при других заболеваниях, таких как сахарный диабет, аутоиммунные болезни, артериальная гипертензия. 
      Есть отличительные признаки нарушения капиллярного кровотока. Это, в первую очередь, уже упомянутое чувство зябкости пальцев ног и рук, быстрое побледнение пальцев, ушей и носа при умывании холодной водой или при выходе на улицу в холодное время года. На тех участках, где замедляется микроциркуляция, могут даже возникнуть трофические расстройства кожи: шелушение, пигментация, долго незаживающие язвы. 
      Чтобы капилляры нормально расширялись и лучше функционировали, пропуская кровь, на начальных стадиях заболеваний применяют такие растительные препараты, как, например, гинкго билоба и другие. Для уменьшения ломкости сосудов принимают витамины С (аскорбиновая кислота) и R (рутин). Но все это нужно делать, только посоветовавшись с врачом и убедившись, что болезнь не зашла далеко. 
      Для артериальных сосудов основную опасность представляет атеросклероз. Причиной его появления становятся так называемые бляшки, образующиеся под тонкой внутренней оболочкой артерий. Большую часть начинки этих бляшек составляет холестерин. 
      Известно, что избыточное количество холестерина зачастую поступает в организм с пищей. Одновременно может повышаться и синтез холестерина в печени. Таким образом, увеличивается содержание холестерина в крови, а его излишки откладываются на стенках артерий, что и ведет к заболеванию артериальных сосудов.
      Растущая атеросклеротическая бляшка сужает просвет сосуда — и от этого нарушается кровоток. Со временем органы, снабжаемые этой артерией, получают все меньше кислорода и питательных веществ.
      Ощутимые проявления атеросклероза зависят от того, какой именно орган голодает. Если это сердце, то человек ощущает стенокардические боли и одышку при физической нагрузке. Если ноги – то даже после недолгой ходьбы возникает боль по типу перемежающейся хромоты. Если голова — на первый план выйдут головокружение, ухудшение памяти и мышления, реже – головная боль.
      К сожалению, человек начинает ощущать неполадки со здоровьем уже на поздних стадиях атеросклероза, поскольку кровоснабжение органов страдает, только когда просвет артерии закрыт бляшкой больше чем на три четверти. Увы, при таком размере бляшки помочь может лишь хирургическое или эндоскопическое вмешательство. Поэтому проще заняться профилактикой атеросклероза. Она особенно актуальна для людей, ближайшие родственники которых имели проблемы с сердечно-сосудистой системой.
      Старайтесь употреблять в пищу как можно больше свежих овощей, морепродуктов, чеснока и черной смородины, использовать больше растительных жиров, чем животных. Совершенно необязательно при этом садиться на жесткую диету. Необходимо просто придерживаться сбалансированного режима питания. Такое меню содержит мало холестерина и поддерживает оптимальное соотношение различных липидов (жиров) в крови.
      Кстати, врачи считают, что по достижении тридцатилетия каждому, у кого есть риск развития болезни сосудов, стоит периодически сдавать анализ крови на липидный спектр. Это поможет выявить нарушения, предрасполагающие к атеросклерозу, захватить болезнь на ранней стадии развития. Возможно, чтобы предупредить более серьезные нарушения, понадобится принимать специальные средства, снижающие выработку холестерина в организме. Помните: если атеросклероз не лечить, со временем бляшка теряет прочность и разрушается, закупоривая артерию. Это приводит (в зависимости от места закупорки) к таким серьезным осложнениям, как инфаркт миокарда, инсульт, гангрена и другие. 
      Еще одно распространенное и серьезное заболевание артерий — облитерирующий эндартериит. Это воспаление внутренней оболочки артерии, чаще всего поражаются артерии ног. Опасность этого заболевания еще и в том, что проявления схожи с атеросклерозом, но развиваются быстрее. Один из основных предрасполагающих факторов эндартериита – постоянное употребление никотина. Поэтому единственной и необходимой профилактикой должен быть отказ от курения.