Які продукти небезпечно вживати в літньому віці |
Деякі продукти можуть становити загрозу для здоров’я людей похилого віку. Про те, від яких гастрономічних страв краще відмовитися, розповіла лікар-дієтолог.
З роками обмін речовин починає сповільнюватися. Чим старша людина, тим більше часу її організму потрібно на перетравлення їжі. Особливо складно справлятися з переробкою промислових продуктів, напівфабрикатів і солодощів.
З цієї причини їх споживання слід обмежити. В іншому випадку літні люди ризикують набути зайву вагу, діабет і захворювання серця. Готувати їжу необхідно самостійно.
Білий хліб краще замінити на цільнозерновий. Замість напівфабрикатів слід ввести в раціон фрукти і овочі. Горіхи і насіння в літньому віці потрібно вживати з особливою обережністю. Ці продукти протипоказані при випинанні стінки кишечника.
Червоне м’ясо з раціону краще прибрати. Замість цього продукту можна додати рибу і птицю. При гіпертонії, діабеті і зайвій вазі слід обмежити вживання консервованих, гострих і солоних страв, які також можуть привести до загострення захворювань шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози. Раніше повідомлялось, як хліб може нашкодити організму. |
||
| ||
Найбільш читане
- ЗАПРОШУЄМО ПРОСЛУХАТИ НОВИЙ ЕПІЗОД ПОДКАСТА ДОНЕЦЬКОЇ ТПП "ШВИДШЕ, ЕФЕКТИВНІШЕ, УСПІШНІШЕ: ІНСТРУМЕНТИ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ ДЛЯ БІЗНЕСУ"
- ПОГЛИБЛЕНІ ІНСАЙТИ, НЕВИЧЕРПНІ МОЖЛИВОСТІ DONETSKCCI_PODCAST - НОВИЙ ІНСТРУМЕНТ ОСВІТЛЕННЯ ДІЯЛЬНОСТІ СИСТЕМИ
- Як вести бізнес попри кризу: п'ять порад для успіху від релокованої підприємиці з Донеччини
- Змінюємо правила гри або як облаштування інклюзивних ігрових майданчиків допомагає руйнувати бар’єри
- По місту в Краматорському районі росіяни вдарили трьома керованими авіабомбами
Останні народні новини
- Суперлюдяність в тренді! Сінево та Superhumans звітують про перші результати партнерства
- Коли голова правління ГО СГТ «Вітерець» виконає рішення суду?
- Відновлюємо чемпіонат України з кросмінтону
- Відновлюємо чемпіонат України з кросмінтону
- Безоплатний доступ до сучасної лабораторної діагностики кожному!
Даючи рекламу одночасно у дві газети - "Технополіс" и "Четвер", Ви заощаджуєте гроші, а реклама працює вдвічі ефективніше! Телефони відділу реклами:
(06264) 3-43-68
(06264) 3-57-44
050-855-05-12
Найкоментованіше
Опитування
Результати: 70
Погода у Краматорську
вологість:
тиск:
вітер: